Egészség

Tényleg hatásos! Ez a 10 perces módszer segít elaludni

Próbáld ki, ha álmatlansággal küzdesz.

Alvászavar

Napjaink minőségét nagyban befolyásolja az, hogy éjszaka hogyan és mennyit tudunk aludni. Átlagban 7-9 óra alvásra lenne szükségünk, ám ezt nem mindenkinek egyszerű megvalósítania. Az alváshiány azonban számos egészségügyi problémához vezethet, ezért fontos, hogy az éjszaka valóban a pihenésről szóljon. Ha azért nem tudsz elaludni, mert mindig kattog az agyad az aznapi vagy másnapi teendőiden, a téma szakértői egy új módszert javasolnak ennek kezelésére.

Lapozz tovább a részletekért!

Oldalak

Egészség
Fashion&Beauty
Függetlenül attól, hogy szilárdan hiszel a 10 lépéses koreai bőrápolási rutinodban, vagy éppen az egyszerűség híve vagy, van egy új összetevő, amit valószínűleg még sosem próbáltál: a szénsavas víz.
Lifestyle
Bár a tiramisù elsősorban az olasz gasztronómia egyik legnagyobb különlegessége, vitathatatlan, hogy hazánkban is hatalmas népszerűségnek örvend. Cikkünkben most eláruljuk, mire érdemes figyelned, ha...
Sztárok