elalvás

Lifestyle

Nem tudsz aludni? Ez a katonai trükk 2 perc alatt álomba szenderít

Ha esténként órákig forgolódsz az ágyban, miközben a gondolataid pörögnek, valószínűleg te is szívesen kipróbálnál...

álmatlanság, alvásproblémák, elalvás, hatékony trükk, katonai módszer, katonai trükk, pihentető alvás

Egészség

Elalvás a kedvenc sorozatodra? Így nem teszi tönkre a pihenést szakértők szerint

Néhányunknál valóságos csodaszer lehet az elalváshoz, ha valamit hallgatunk közben – a szakértők szerint tényleg...

elalvás, elalvás előtti szokások, pihentető alvás

Lifestyle

Ez a kéztartás azonnal segít elaludni – íme, egy meglepően hatékony módszer az idegörlő álmatlanság ellen

Egy egyszerű kéztartás segíthet, hogy könnyebben álomba merülj – ráadásul bárhol és bármikor bevethető.

álmatlanság, alvás, elalvás, kéztartás, módszer, tipp, trükk

Lifestyle

4 gyümölcs lefekvés előttre, ami természetes altatóként is funkcionál

Forgolódsz az ágyban, és sehogy sem jön álom a szemedre? Lehet, hogy csak egy kis esti gyümölcskiegészítésre van...

altató, elalvás, gyümölcs, természetes altató

Egészség

Ezt az 5 ételt edd lefekvés előtt, hogy jobban aludj éjszaka: pikk-pakk álomba merülsz majd, ha így teszel

A szakértők szerint vannak olyan egészséges ételek, melyek segíthetnek az inszomnián, és ha ezeket esszük lefekvés...

álmatlanság ellen, alvás, alvási problémák, elalvás, élelmiszeret, ételek, inszomnia, természetes altatószerek

Lifestyle

Jobb, mint az altató: ha erre a helyre teszed a párnád este, sokkal jobban alszol majd éjszaka

Talán nem is gondolnád, de annak, hogy pontosan hol van a párnád este, lefekvéskor, bizony óriási szerepe van abban,...

alvás, bevált módszer, elalvás, orvos, párna, praktika, tanács, trükk

Lifestyle

Jobb, mint az altató: egy pohár ebből a csodaitalból lefekvés előtt, és úgy alszol majd, mint a bunda

Mindössze három hozzávalóra van szükség ahhoz, hogy elkészítsd azt az italt, amely hatalmas segítséget nyújthat...

álmatlanság, alvászavar, alvászavar kezelése, elalvás, életmód, fahéjas tej, jótékony hatás, megoldás

Lifestyle

Ez a gyümölcs jobb, mint az altató: egyél belőle lefekvés előtt, és pikkpakk álomba zuhansz majd!

Ha te sem szeretnéd gyógyszerek segítségével kezelni az álmatlanságod, érdemes lefekvés előtt ebből a gyümölcsből...

álmatlanság ellen, altató helyett, elalvás, gyümölcs, inszomnia kezelése, kivi, természetes módszer

Utazás

A stewardess elárulta: ezért nem szabad soha álomba merülnöd, miközben felszáll vagy landol a repülőgép

A légiutas-kísérőként dolgozó Ale Pedroza a TikTok felületén avatta be a nagy titokba az utazóközönséget.

elalvás, felszállás, landolás, repülőgép, stewardess, veszély

Egészség

Te is mindig összedörzsölöd a két lábfejed elalvás előtt? Ezért csináljuk valójában ezt a furcsa dolgot lefekvés után

Egy pszichoterapeuta szerint sokan anélkül csinálják ezt az ösztönből jövő mozdulatot, hogy észrevennék. De vajon mi...

dörzsölés, elalvás, elalvás előtt, furcsa szokás, lábak, lábfejek, pszichoterapeuta

Oldalak