alvási problémák

Lifestyle

4 nyomós ok, hogy többet soha ne aludj a jobb oldaladon

A legtöbben automatikusan a jobb oldalukra fordulva alszanak el – pedig az egészség szempontjából ez az egyik...

alvás, alvási problémák, jó alvás titka

Lifestyle

8 óra alvás után is fáradtan kelsz? Ez lehet az oka

Hiába alszol eleget, mégis kimerülten ébredsz? Lehet, hogy nem az alvás mennyisége, hanem a minősége a probléma – és...

alvás, alvási nehézség, alvási problémák, junk sleep, rossz alvás

Lifestyle

Egyre népszerűbb a sleep divorce jelenség: a párkapcsolatok megmentőjeként emlegetik

A közös alvás a szeretet és az intimitás kifejeződésének egyik legősibb módja, így nem csoda, hogy sokan megdöbbennek,...

alvás, alvási problémák, külön alvás, párkapcsolat, párkapcsolati problémák, sleep divorce

Egészség

Ezt az 5 ételt edd lefekvés előtt, hogy jobban aludj éjszaka: pikk-pakk álomba merülsz majd, ha így teszel

A szakértők szerint vannak olyan egészséges ételek, melyek segíthetnek az inszomnián, és ha ezeket esszük lefekvés...

álmatlanság ellen, alvás, alvási problémák, elalvás, élelmiszeret, ételek, inszomnia, természetes altatószerek

Lifestyle

Állandóan küzdesz a nappali álmossággal? Lehet, hogy a legegészségtelenebb pózban alszol éjszaka

Az ideális pihenés szempontjából nem csak az a lényeges, hogy mennyit alszunk, hanem az is, milyen pózban – ha ugyanis...

álmosság, alvás, alvási póz, alvási pozíció, alvási problémák, alvópóz, ééletmód tippek, egészégtelen, életmód, fáradékonyság, faradsag, káros, kialvatlanság, nappali álmosság

Lifestyle

Szép álmokat? Íme 5 rémisztő dolog, ami alvás közben megtörténhet veled

Alvási paralízis, robbanó fej szindróma, álom az álomban! Veled melyik történt már meg?

álmok, álom, alvajárás, alvás, alvási problémák, egészség, életmód, paralízis, pihenés

Utazás

Viszlát jetlag – Íme a titok, amivel megelőzheted a kellemetlen állapotot

Eláruljuk, mivel enyhítheted a tüneteket.

alvási problémák, élénkítők, futás, jetlag, utazás repülővel

Lifestyle

Gyakran vannak rémálmaid? Ez az oka

Ha heti egynél többször fordul elő, ezeket okolhatod érte.

álmok, alvási problémák, alvási szokások, rémálom

Egészség

A nyugodt éjszakákért - Meglepő ételek, melyek segítik az elalvást

Kivel gyakrabban, kivel ritkábban, de szinte mindenkivel előfordul, hogy nehezen tud elaludni, illetve az éjszaka...

alvás, alvási problémák, ételek

Egészség

5 alvási probléma, amely rémálommá változtatja az éjszakát

Képzeld csak el, milyen lehet éjszaka egy hatalmas robbanásra vagy lövöldözésre felriadni! Bizony, egyáltalán nem...

alvás, alvási problémák, éjszaka, szindróma