álmatlanság ellen

Egészség
Nehezen alszol el? Össze-vissza forgolódsz? Számolgatod a báránykákat, de sehogy nem akarnak elfogyni? Mutatunk egy...
Lifestyle
A szeszélyes időjárás, a járványhelyzettel járó stressz és az állandó bizonytalanság bizony rányomja a bélyegét alvási...
Lifestyle
Egészség
A melatonin egy hormon, amely az alvási ciklust irányítja. Álmosságot okoz, alvásra készteti a szervezetet....
Egészség
A pihentető alvás egyik feltétele, hogy közvetlenül lefekvés előtt már ne együnk olyan ételeket, amelyek negatívan...
Lifestyle
Pihentető alvásra mindenkinek szüksége van a fárasztó hétköznapok után, mégis vannak olyan napok amikor nem jön álom a...
Egészség
Manapság egyre több ember szenved álmatlanságban, a növekvő számban előforduló problémára pedig szinte ráépült a...