pihentető alvás
Sokan küzdenek azzal, hogy esténként nehezen merülnek álomba, bizonyos finomságok elfogyasztása azonban pikk-pakk...
Talán nem is gondolnád, milyen sok ember nem jut elegendő mennyiségű minőségi alváshoz, ez a probléma pedig számos...
A nyugodt pihenés rettentően fontos, éppen ezért érdemes utánajárni, mi mindenen múlhat – a Feng Shui például nagy...
Sokat számít, hogy mit eszünk az esti órákban: míg egyes ételek elfogyasztása után egész éjszaka álmatlanul forgolódunk...
Nehezen alszol el esténként, illetve egész éjszaka álmatlanul forgolódsz az ágyban? Könnyen lehet, hogy csak rosszul...
Gyakran vagy feszült, sokat forgolódsz és valahogy sosem jön könnyen álom a szemedre? Ideje átrendezned a hálószobádat.
Mindig kipihenten ébredsz majd.
Végre beköszöntött az igazi nyár, amit egész évben annyira várunk. Szeretjük élvezni az előnyeit, azt, hogy tovább van...
Neked is állandóan hidegek a lábaid? Ezt jobb, ha tudod!
A szeszélyes időjárás, a járványhelyzettel járó stressz és az állandó bizonytalanság bizony rányomja a bélyegét alvási...