pihentető alvás
A magyarországi gyógyvizek egy jelentős részében kimutatható némi bróm, amely számos kedvező, elsősorban nyugtató, és...
Igyál minden este lefekvés előtt egy pohár forró tejet: nem hiszed el, milyen elképesztő hatása van!
A tejivás a kiegyensúlyozott életmód egyik lényeges alappillére, azonban nemcsak az egészségünk megőrzése érdekében...
Napjainkban sajnos rengetegen küzdenek alvásproblémákkal, a jó hír viszont, hogy gyakran már néhány apró változtatással...
A szobanövények jó hangulatot varázsolnak otthonunkba, tisztítják a levegőt, no és persze remek dekorációs elemként...
Sokan küzdenek azzal, hogy esténként nehezen merülnek álomba, bizonyos finomságok elfogyasztása azonban pikk-pakk...
Talán nem is gondolnád, milyen sok ember nem jut elegendő mennyiségű minőségi alváshoz, ez a probléma pedig számos...
A nyugodt pihenés rettentően fontos, éppen ezért érdemes utánajárni, mi mindenen múlhat – a Feng Shui például nagy...
Sokat számít, hogy mit eszünk az esti órákban: míg egyes ételek elfogyasztása után egész éjszaka álmatlanul forgolódunk...
Nehezen alszol el esténként, illetve egész éjszaka álmatlanul forgolódsz az ágyban? Könnyen lehet, hogy csak rosszul...
Gyakran vagy feszült, sokat forgolódsz és valahogy sosem jön könnyen álom a szemedre? Ideje átrendezned a hálószobádat.