lefekvés

Lifestyle
Hány órakor szoktál lefeküdni esténként? Ezt árulja el rólad
Az alvási szokások sokkal többet elmondanak rólunk, mint hinnénk. Nem csupán a szervezetünk biológiai óráját követjük,...
kutatás, lefekvés, tudomány
Lifestyle
Pihentető alvásra vágysz? Akkor lefekvés előtt már rá se nézz ezekre az ételekre
A közhiedelemmel ellentétben egyáltalán nem baj, ha lefekvés előtt pár órával még bekapsz egy-két falatot, azonban...
alvás, este, lefekvés, pihentető alvás, táplálkozás
Lifestyle
Olvadnak majd rólad a kilók éjszaka, ha lefekvés előtt 3 dolgot megteszel
A fogyás nem csak azon múlik, mit eszel napközben, hanem azon is, hogyan készíted fel a szervezeted az éjszakai...
éjszaka, fogyás, lefekvés
Egészség
A vacsora és a lefekvés között ennyi időnek kellene eltelnie – sokan nagyon rosszul tudják
A vacsora fontossága régóta vitatott téma a táplálkozástudományban. Az biztos, hogy nem kellene túl későre időzíteni.
étel, idő, lefekvés, vacsora
Lifestyle
Soha ne hagyd nyitva a fürdőszoba ajtaját éjszakára: rejtett veszélyek leselkedhetnek rád!
Sokan nem is gondolnának arra, hogy a fürdőszoba ajtaját bizony éjszakára érdemes becsukni – hogy ennek pontosan milyen...
ajtó, alvás, egészségügyi kockázatok, fürdőszoba, lefekvés, magyarázat, okok, spiritualitás, veszély
Lifestyle
Kutatók javasolják: edd ezt a gyümölcsöt lefekvés előtt, és úgy alszol majd, mint a bunda
A pihentető, minőségi éjszakai alvás a kiegyensúlyozottság egyik kulcstényezőjének számít. Tudtad, hogy van egy...
alvás, alvásminőség, gyümölcs, kivi, lefekvés
Lifestyle
Azonnal tedd tiltólistára ezt a három népszerű kaját! Lefekvés előtt soha nem szabad enned belőlük
Ha a hatékony és tartalmas alvás a célod, akkor alaposan meg kell válogatnod, milyen ételeket fogyasztasz lefekvés...
alvás, alvásszakértő, édesség, lefekvés, pihenés, regenerálódás
Lifestyle
Sokkot kapott a nő, amikor ráébredt: 4 hónapja egy idegen férfi él a lakásában, ő pedig még csak észre sem vette
A halálra rémült nő a TikTokon mesélte el felkavaró sztoriját. Évekkel ezelőtt vásárolta meg azt a házat, ahol most a...
ágy, alvás, betolakodó, döbbenet, idegen férfi, lefekvés, nő
Lifestyle
Igyál minden este lefekvés előtt egy pohár forró tejet: nem hiszed el, milyen elképesztő hatása van!
A tejivás a kiegyensúlyozott életmód egyik lényeges alappillére, azonban nemcsak az egészségünk megőrzése érdekében...
alvás, alvás előtt, alvás előtti rutin, egy pohár tej, életmód, életmód tippek, étrend, lefekvés, mély alvás, pihentető alvás, szokás, tej, tejivás, zavartalan alvás
Egészség
Tanulmány bizonyítja, hogy korábban halnak meg ezek az emberek, de vajon miért?
Egy finn kutatás szerint magasabb a korai halálozás ennek a csoportnak a körében.
alvás, egészség, éjszakai bagoly, halál, kutalás, lefekvés, tudomány

Oldalak

Adventi Kalendárium