pihentető alvás

Lifestyle
Csak a bal orrlyukadon vegyél levegőt, állítólag 5 perc alatt álomba szenderülsz
Próbáld ki ezt a relaxációs technikát, hogy kipihenten ébredj egy kemény nap után is.
5 perces praktika, álmatlanság ellen, éjszakai pihenés, pihentető alvás, stressz ellen
Lifestyle
Ennyi ideig kell tartania a nappali alvásnak, ha kisimultan akarsz ébredni
Most megtudhatod, te elegendő időt szánsz-e rá.
alvás, nappali alvás, pihenés, pihentető alvás, szabadidő
Egészség
Ekkor kéne esténként lefeküdnöd, hogy tényleg kipihend magad - egy perccel sem később!
Ha valóban nyugodt, pihentető alvásra vágysz, akkor most elő a jegyzetfüzettel!
alvás, ébredés, lefekvés, pihenés, pihentető alvás
Lifestyle
Soha ne aludj ebben a pózban, mert mindig fáradt leszel!
Nehezebben kelsz felsz reggel és rosszul alszol? Ez lehet az oka.
alvás, alvópóz, magzatpóz, pihentető alvás
Lifestyle
Ebben az időpontban aludj el, hogy mindig kipihenten ébredj!
Jó tanács a szakemberektől.
álom, alvás, éjszaka, pihentető alvás
Recept
Ételek, amiket nem érdemes elalvás előtt fogyasztani
Elkergetik a szép álmokat.
elalvás, ennivaló, pihentető alvás, tiltólista, vacsora
Recept
Hétköznapi csodaszer: Ezt idd elalvás előtt a pihentető álmokért
A zavartalan, békés alvás elengedhetetlen egy kiegyensúlyozott élethez. Sajnos ezt napjaink stresszes zűrzavarában nem...
alvás, alvászavar, kamilla, latte, levendula, pihentető alvás
Egészség
A szakorvosok 5 parancsolata: ezekre figyelj, ha tényleg pihentető alvásra vágysz
Kialvatlanság, elgémberedett nyak és fájó hát reggelente - ismerős? Számtalan ember küzd hasonló panaszokkal a...
ágy, étkezés, hálószoba, matrac, mozgás, pihentető alvás, tippek
Egészség
A legjobb elalvást segítő applikációk – Azonnal álomba szenderülsz és frissebben ébredsz
A felgyorsult világban gyakran nem jut elég időnk arra, hogy megfelelően kipihenjük magunkat. Nem elég, hogy gyakran...
alvászavar, applikáció, okostelefon, pihentető alvás
Lifestyle
Mobilalkalmazások a békés alvásért
Sokan nem tudnak aludni a telefonjuktól, hiszen a folyamatosan érkező üzenetek és a váratlan éjszakai hívások...
álmok, alvás, éjszaka, mobilalkalmazások, nyugodt éjszaka, pihentető alvás

Oldalak