ébredés

Lifestyle

Éjszakánként rendre ugyanabban az időben riadsz fel? Ezt jelenti a kínai orvoslás szerint

Ismerős az érzés, amikor éjszaka felébredsz, ránézel az órára – és szinte mindig ugyanazt az időt látod? A hagyományos...

alvás, alvásminőség, ébredés, kínai orvoslás, orvoslás, pszichológia, rossz alvás

Lifestyle

Valójában ekkor kell meginni a nap első kávéját: nagy hibát vétesz a rossz időzítéssel

Ha gondolkodtál már azon, pontosan mikor érdemes meginni a reggeli kávét, hogy igazán fókuszált legyél, akkor van...

ébredés, életmód, életmód tippek, időzítés, kávé, koffein, kortizol, kortizol szint, reggeli kávé

Lifestyle

Így tudsz ébresztőóra nélkül időre felébredni – a tested titkos órája mindent tud

Ha mindig az ébresztőóra visítása kelt, pedig már a harmadik szundi után is nehéz kimászni az ágyból, van egy jó hírünk...

belső óra, ébredés, ébresztőóra, test

Lifestyle

Ez az egy dolog lehet a kulcsa annak, hogy végre kipihenten, fájdalmak nélkül ébredj reggel

Nincs egyetlen „legjobb” alvási pozíció, hiszen minden ember teste és igénye eltérő. A legfontosabb, hogy felismerjük a...

alvás, alvópozíciók, ébredés, hátfájás, pihenés, pozíció, reggel

Lifestyle

Felejtsd el a szundi gombot az ébresztőn! Nem is gondolnád, milyen káros hatásai vannak

Bár csábító lehet többször is megnyomni a szundi gombot reggelente, a szakértők szerint ez hosszú távon nem jó megoldás...

ébredés, ébresztőóra, reggel, reggeli ébredés, reggeli rutin, szundi gomb

Lifestyle

Figyelem! Ezért ne igyál soha kávét az ébredés utáni első órában

Sokszor hallhatjuk, hogy esténként nem ajánlatos nagyobb mennyiségben kávét fogyasztanunk. Arról viszont már csak...

ébredés, fáradtság, kávé, kávéfogyasztás, kortizol, reggel, stressz

Lifestyle

5 dolog amit meg kell tenned lefekvés előtt, ha másnap reggel boldogan akarsz ébredni

Ezek az apró esti változtatások segítenek abban, hogy másnap reggel jól induljon a napod.

boldogság, ébredés, lefekvés előtt

Lifestyle

Telefonnal a kezében aludt el a lány: amikor felkelt, nem hitt a szemének - Videó

Ennél kínosabb nem is lehetne egy helyzet. Ezért sem szabad telefonnal a kézben elaludni.

alvás, ébredés, felkelés, mobil, telefon, üzenet

Egészség

Igyál éhgyomorra minden reggel pár korty mazsolás vizet ébredés után: elképesztő, amit pár napon belül tapasztalsz majd!

Te próbáltad már a mazsolás vizet? Nos, sokan még csak nem is hallottak erről a csodaitalról, pedig hihetetlen, milyen...

ébredés, egészségügyi előnyök, éhgyomor, jótékony hatások, mazsola, mazsolás víz, víz

Lifestyle

Horkolásra ébredt az édesanya: amikor meglátta, ki fekszik a házában, azonnal hívta a rendőrséget

Ez a békés családi történet krimibe illő véget ért.

ébredés, édesanya, horkolás, krimi, rendőrség

Oldalak