lefekvés előtt

Lifestyle

Ez a japán módszer beindítja az éjszakai zsírégetést: ha ebbe teszed a lábad elalvás előtt, reggel laposabb hassal ébredhetsz

Létezik egy ősi japán, esti rituálé, amely nemcsak ellazítja a testet, hanem feltűnően támogatja a hasi zsír...

citrom, este, fogyás, gyömbér, japán módszer, lábfürdő, lapos has, lefekvés előtt, zsírégetés

Egészség

Ezért fogyassz el minden este egy csipet fahéjat lefekvés előtt: elképesztő a hatása

Egy kis csipetnyi fűszer is képes látványosan javítani a közérzeten és az általános egészségen, a fahéj pedig pontosan...

este, fahéj, gyulladáscsökkentés, jótékony hatások, lefekvés előtt, vérnyomás

Lifestyle

Álmatlanság gyötör? Ettől az italtól úgy alszol majd,mint a bunda és az ízületeiddel is csodát tehet

A "Sleepy Girl Mocktail" lehet egy hasznos, természetes kiegészítője az esti rutinunknak, de nem helyettesíti az...

álmatlanság ellen, elalvás segítése, fanyar meggylé, lefekvés előtt, trendi ital

Lifestyle

Ezt az egy dolgot soha nem lenne szabad fogyasztanod lefekvés előtt: rémálmaid lesznek tőle

Sokan hallottuk már a régi mondást, miszerint aki nyugodt éjszakára vágyik, az jobb, ha lefekvés előtt nem nassol...

étkezés, lefekvés előtt, ne fogyaszd, rémálom, sajtfogyasztás, tejtermék

Egészség

Ez a 3 ital drasztikusan emeli a gyomorsavat: soha ne fogyaszd ezeket lefekvés előtt, ha refluxszal küzdesz

A szakértők szerint a nyugodt pihenés és alvás érdekében érdemes néhány italtól búcsút venni esténként, ha nem...

gyomorsav, italok, káros szokások, lefekvés előtt, reflux, reflux ellen, savas reflux, tiltólista

Lifestyle

Ezt a 4 italt szigorúan tilos inni lefekvés előtt: többet ártasz vele, mint gondolnád

Amikor a pihentető alvásról van szó, hajlamosak vagyunk elsősorban a stresszre, a képernyőidőre vagy az esti rutinunkra...

alkohol, ártalmas italok, cukros üdítő, lefekvés előtt, nyugodt alvás, pihentető alvás, tilos inni

Lifestyle

Soha ne nézd meg este 10 után az e-mailjeidet: súlyos következménye is lehet

A szakértők szerint az az ártalmatlannak tűnő szokás, hogy lefekvés előtt még rápillantunk a beérkező leveleinkre, több...

e-mail, este, káros szokások, koncentráció, lefekvés előtt, melatonin, munkahely, stressz

Egészség

Nem a kávé az: ez a népszerű ital teljesen tönkreteszi az alvásciklusod, ha este fogyasztod

Ha nem szeretnél másnap fáradtan ébredni, akkor mindenképp kerüld ennek a népszerű italnak a fogyasztását, ugyanis...

álmatlanság, alvásciklus, este, káros hatások, koffeines italok, lefekvés előtt, narancslé, rossz alvás

Egészség

Tegyél egy kis sót a nyelved alá lefekvés előtt: hihetetlen dolog fog történni!

Talán még nem hallottál erről a "trükkről", pedig a szakértők szerint állítólag egy kis só a nyelv alá téve segíthet a...

egészségügyi előnyök, jótékony hatások, lefekvés előtt, nyelv alá, nyugodt alvás, só

Lifestyle

Egyél ebből a gyümölcsből 2 órával lefekvés előtt: úgy alszol majd tőle, mint a bunda

Igazi szuperélelmiszer, ami segíti a jobb alvást és hozzájárulhat a jobb bélműködéshez. Méregtelenítő tulajdonságai, az...

angyalok gyümölcse, bélműködés, egészséges táplálkozás, étkezés, gyümölcs este, jobb alvás, lefekvés előtt, papaja, szuperélelmiszer

Oldalak