légzőgyakorlat
Nehezen alszol el? Össze-vissza forgolódsz? Számolgatod a báránykákat, de sehogy nem akarnak elfogyni? Mutatunk egy...
Ha olyan ideges típus vagy, mint én, akkor szükséged lesz valamilyen nyugtató technikára, ami szinte azonnal...
A légzés az életelixírünk, az életenergia, az erő, és a teljesítőképesség forrása. Ezért a különböző légzőgyakorlatokat...