légzés

Egészség

Hagyd az altatókat: ezzel a japán technikával pillanatok alatt álomba szenderülsz majd

A japán alváskultúra világszerte híres arról, hogy egyszerű, mégis tudományosan megalapozott módszereivel képes...

altató helyett, alvászavar, inszomnia, japán technika, légzés, természetes módszer

Egészség

Nagy baj van a tüdőddel, ha nem tudod megcsinálni ezt egy gyertyával: veszélyben lehet a légzésed

Nem kell orvoshoz rohanni, ha gyorsan szeretnéd megtudni, mennyire egészséges a tüdőd: egy egyszerű gyertya...

gyertya, légzés, teszt, tüdő, tüdőfunkciók, tüdőműködés

Egészség

Ekkortól kezd el egyre gyengébben teljesíteni a tüdőd, de lehet rajta javítani

Az emberi test egyik legcsodálatosabb szerve a tüdő, és vigyáznunk kell rá az egészséges élethez. Viszont ez a szerv...

javítás, légzés, teljesítmény, tüdő

Lifestyle

10-ből 9 ember rosszul veszi a levegőt - így kellene valójában

A légzés nem csupán az oxigén beviteléről szól – a megfelelő módszerek elsajátítása növelheti a koncentrációt,...

légzés, légzési nehézségek, légzőgyakorlat, rossz légzés, rossz levegővétel

Lifestyle

A tested imádni fogja! Ezért érdemes néha a földön ülni

Bár a földön való ülés nem tűnik elsőre kényelmes alternatívának a megszokott székekhez képest, rengeteg előnnyel...

core izmok, földön ülés, légzés, szék, szokások, testtartás

Lifestyle

Ints búcsút az álmatlan éjszakáknak: ezzel a japán légzéstechnikával fél perc alatt mély álomba szenderülsz

Te is folyton álmatlanul fekszel éjszaka, bárányokat számolgatva? Akkor ez a japán technika neked való. Lecsillapítja...

alvás, hold, holdlégzés, japán, légzés, légzéstechnika, levegő

Lifestyle

Téged is elkapott a téli megfázás? Így lélegezz hatékonyan, ha bedugult az orrod

Nem nehéz azonosulni azzal, hogy az orrdugulás meg tudja keseríteni a napjainkat, hiszen hirtelen nem tudjuk...

légzés, megfázás, nátha, orrdugulás

Lifestyle

Olcsó, hatékony és még egészséges is: a levegő diétával 5 kilót fogyhatsz egy hét alatt éhezés nélkül

Bár az idei nyár még csak nemrég ért véget, nem árt időben elkezdeni a felkészülést a jövő évi bikiniszezonra, hogy ne...

diéta, fogyókúra, légzés, légzéstechnika, levegő, levegő diéta, praktika, technika

Egészség

Tudtad, hogy e-mailezés közben napjában többször is megeshet, hogy kimarad a légzésed? Súlyos következményei lehetnek az e-mail apnoének

A legfurcsább dolog történhet, miközben elmélyülten dolgozunk a számítógépen, vagy válaszolunk a telefonunkon az...

e-mail apnoe, e-mailezés, légzés, légzéskimaradás

Lifestyle

Holdlégzés: ezzel a japán légzéstechnikával fél perc alatt elalszol

Te is folyton álmatlanul fekszel éjszaka, bárányokat számolgatva? Akkor ez a japán technika neked való. Lecsillapítja...

alvás, hold, holdlégzés, japán, légzés, légzéstechnika, levegő

Oldalak