alváshiány

Egészség

A kutatók már kongatják a vészharangot: egyenesen ijesztő, mi történik a szervezeteddel, ha napokig nem alszol

A legsúlyosabb betegségek egyike fenyegethet, ha hosszú ideig alváshiány kínoz, és nem kísérelsz meg változtatni a...

alvás, alváshiány, kutatás, szívbetegség

Lifestyle

Állandóan ásítozol? Lehet, hogy tested épp segítségért kiabál

Álmos vagy egész nap, pedig elvileg eleget aludtál? A délutáni kávé már nem segít, és gyakran elbóbiskolsz...

alváshiány, ásítás, fáradtság, kimerültség, pihenés

Egészség

Ez történik a testeddel, ha kevesebbet alszol éjszakánként, mint 6 óra: súlyos betegségek kialakulásával is számolhatsz

Azt mindenki tudja, mennyire fontos a kiadós, pihentető alvás éjszakánként, azzal azonban csak kevesen vannak tisztában...

2-es típusú cukorbetegség, alvás, alváshiány, alvási apnoé, betegségek, cukorbetegség, inszomnia, kevés alvás, következmények

Lifestyle

7 ok, amiért pattanásos a bőröd

Nincs annál rosszabb, mint amikor lefekszel tiszta bőrrel aludni, és reggelre pattanások sorakoznak a bőrödön. Bár úgy...

7 ok, alváshiány, felborult hormonháztartás, helytelen étrend, készítmények, pattanásos bőr, stressz, termékek

Lifestyle

Ez nem játék! Ha így vezetsz, az szinte veszélyesebb, mintha alkoholt ittál volna

Talán az a legijesztőbb, hogy a legtöbben valószínűleg ültünk már így a volán mögé.

alváshiány, autó, ittas állapot, kutatás, veszélyes, vezetés

Lifestyle

Gondjaid vannak az elalvással? Edd ezeket vacsorára, és azonnal álomra szenderülsz

Sokat számít, hogy mit eszünk az esti órákban: míg egyes ételek elfogyasztása után egész éjszaka álmatlanul forgolódunk...

álmatlanság, álmosság, alvás, alváshiány, alvásprobléma, elaltat, élelmiszerek, életmód, ételek, pihentető alvás, segítség, tanácsok, tippek, vacsora

Lifestyle

Hidegben sem normális, ha folyton dideregsz: nem is gondolnád, mi minden állhat az állandó fázás hátterében

A folytonos fázás nem egy kellemes dolog, azonban ennek hátterében nem pusztán a hideg időjárás állhat – könnyen lehet...

alváshiány, betegség, cukorbetegség, didergés, életmód, fázás, fogyás, hideg, hidegérzet, okok, tél, vacogás, vérszegénység

Egészség

Ezek a nyári alváshiány következményei a gyerekeknél – Súlyosabb gondokat is okozhat, mind gondolnánk!

A nyári időszak számos kisgyermek életében a korábban megszokott alvási ritmus megváltozásával jár.

alváshiány, gyerekek, nyáriszünet

Lifestyle

Rosszul alszol a kánikulában? Nem vagy egyedül, globális problémáról van szó – Ez az oka

Kevesebbet és rosszabbul alszunk a globális felmelegedés miatt, és ez csak a jéghegy csúcsa. Különösen a nőket és a...

alvás, alváshiány, alvásidő, alvásproblémák, alvászavar, éghajlatváltozás, globális felmelegedés, klímaváltozás, rossz alvás, tanulmány

Egészség

Így károsítja szervezetedet az alváshiány

Hihetetlen, hogyan befolyásolja az agyműködést.

alváshiány, egészség, emberi agy, emberi szervezet

Oldalak