Utazás
Írta: Nagy Beatrix
2020.01.30.

Viszlát jetlag – Íme a titok, amivel megelőzheted a kellemetlen állapotot

Eláruljuk, mivel enyhítheted a tüneteket.

Jetlag

A jetlagről, vagyis az időzónaváltás-szindrómáról manapság egyre többet hallani, hiszen a repülőutak során (vagy után) jelentkező tünetegyüttes igencsak megkeserítheti azoknak a turistáknak az életét, akik gyakran utaznak. A jetlagnek nincs magyar neve, leginkább gyors időzóna-átlépésnek hívhatjuk, amely leggyakrabban alvászavarokkal jelentkezik, és főleg a nyugat-keleti irányú repülőutak során lép fel. A jetlag akár több napig is tarthat, hatása kelet felé nagyobb, de van egy jó hírünk: nem számít, ki mit mond, az állapot igenis kezelhető, persze teljesen nem lehet elkerülni. Ha azonban betartasz néhány – elsőre talán kellemetlennek tűnő – szabályt, enyhíthetsz a tünetegyüttes intenzitásán, és lefolyását is felgyorsíthatod.

Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben

Lapozz a részletekért!

Fotó: 123rf

Oldalak

Utazás
Írta: Nagy Beatrix
2020.01.30.
Lifestyle
Évente kell majd vizsgára vinni a 10 évnél idősebb kocsikat? Megszületett a végső döntés
Hónapokig tartó bizonytalanság és komoly aggodalom után végre pont került a hazai autósok millióit érintő kérdés végére: kiderült, hogy pontosan mi lesz a sorsa a tíz évnél idősebb gépjárművek...
Lifestyle
A káposzta most csendben lenyomta a karfiolt? Amit az emésztéseddel tesz, attól sokan meglepődnek
Valami furcsa történik a konyhákban: a káposzta újra reflektorfénybe került, és nem csak savanyúságként vagy nagymamás töltött káposztában bukkan fel. Egyre többen esküsznek rá, hogy valóságos csodát...
Sztárok
20-szor szúrta meg barátnőjét a 36 éves sorozatsztár: Megszületett a súlyos ítélet
Súlyos büntetést kapott az ismert sorozatszínész: brutális kegyetlenséggel, több mint húsz késszúrással akarta kioltani volt kedvese életét. Most végre megszületett a bírósági ítélet.
Egészség
Ezt meg kell lépned, ha úgy érezd, hibázott az orvosod
Az orvos az egyik legszebb szakma, és a legnehezebb is. Viszont ők is emberek, és nem tévedhetetlenek.
Sztárok
Károly egyetlen mondattal sokkolta Saroltát: a hercegnő nem számított erre a kijelentésre a nagyapjától
A brit királyi család körül szinte folyamatosan keringenek olyan történetek, amelyek a nyilvánosság elől elzárt pillanatokból próbálják megfejteni a palota valódi hangulatát. Most egy olyan...
Lifestyle
Nem akart kalapot viselni az esküvőn a kopaszodó férfi: A fodrász reakciója letarolta a TikTokot
Hatalmas álmokkal ült be a fodrászszékbe egy férfi, aki a közelgő esküvőkön szeretett volna magabiztosan megjelenni, ám a stílustanácsadó kíméletlenül őszintén lerántotta a leplet a valóságról. [...