Utazás
Írta: Nagy Beatrix
2020.01.30.

Viszlát jetlag – Íme a titok, amivel megelőzheted a kellemetlen állapotot

Eláruljuk, mivel enyhítheted a tüneteket.

Jetlag

A jetlagről, vagyis az időzónaváltás-szindrómáról manapság egyre többet hallani, hiszen a repülőutak során (vagy után) jelentkező tünetegyüttes igencsak megkeserítheti azoknak a turistáknak az életét, akik gyakran utaznak. A jetlagnek nincs magyar neve, leginkább gyors időzóna-átlépésnek hívhatjuk, amely leggyakrabban alvászavarokkal jelentkezik, és főleg a nyugat-keleti irányú repülőutak során lép fel. A jetlag akár több napig is tarthat, hatása kelet felé nagyobb, de van egy jó hírünk: nem számít, ki mit mond, az állapot igenis kezelhető, persze teljesen nem lehet elkerülni. Ha azonban betartasz néhány – elsőre talán kellemetlennek tűnő – szabályt, enyhíthetsz a tünetegyüttes intenzitásán, és lefolyását is felgyorsíthatod.

Video A Hegyi doktor Magyarországon: Interjú Hans Sigl-el

Lapozz a részletekért!

Fotó: 123rf

Oldalak

Utazás
Írta: Nagy Beatrix
2020.01.30.
Christmas
Lesz még az életben fehér karácsony Magyarországon? Téged is fel fog kavarni a hazai kutatók válasza
Belegondolni is bizarr, de a mai tizenéveseknek már nem is lehetnek személyes emlékeik a fehér karácsonyról. Vajon eljön még az idő, amikor december utolsó fehében vastag hótakaró borítja majd...
Christmas
lyen karácsonyfát válassz idén, ha kisgyerek van a családban – és ilyet semmiképp
A kisgyerekes családok karácsonyfaválasztása külön odafigyelést igényel. Vannak fajták, amelyek sokkal biztonságosabbak, tartósabbak és kevésbé szúrnak – mások viszont kifejezetten kerülendők, ha...
Lifestyle
Ezt a részét szinte senki nem takarítja a WC-nek – pedig itt gyűlik fel a legtöbb kosz
A legtöbben azt hiszik, a WC tisztán tartása csak a belső felület alapos suvickolásáról szól. Pedig van egy olyan pontja a csészének, amit szinte senki nem tisztít rendszeresen – és itt gyűlik össze...
Egészség
Ezeket edd, ha ledöntött a megfázás – az 5 leghatásosabb gyógyító étel
A hideg időszakban különösen fontos, hogy óvd az egészségedet, ehhez pedig nem feltétlenül kell egyből a gyógyszeres dobozhoz nyúlnod – természetes alapanyagok is nagy segítségedre lehetnek.
Sztárok
Kincsvadászok: A Tankcsapda dobosa fárasztó faviccet sütött el Petőfi Sándorról
A Tankcsapda dobosa, Fejes Tamás nyerte az egyik fontos licitet a Kincsvadászokban, és emiatt elő is húzott egy viccet.
Sztárok
Károly új döntést hozott: Katalin és Vilmos gyerekeit is érinti a szigorú szabály
György, Sarolta és Lajos csak korlátozott időt tölthetnek nagyapjukkal, a királlyal, aminek hátterében érthető okok állnak, még ha elsőre talán meglepő is erről hallani.
Adventi Kalendárium