Utazás

Viszlát jetlag – Íme a titok, amivel megelőzheted a kellemetlen állapotot

Eláruljuk, mivel enyhítheted a tüneteket.

Jetlag

A jetlagről, vagyis az időzónaváltás-szindrómáról manapság egyre többet hallani, hiszen a repülőutak során (vagy után) jelentkező tünetegyüttes igencsak megkeserítheti azoknak a turistáknak az életét, akik gyakran utaznak. A jetlagnek nincs magyar neve, leginkább gyors időzóna-átlépésnek hívhatjuk, amely leggyakrabban alvászavarokkal jelentkezik, és főleg a nyugat-keleti irányú repülőutak során lép fel. A jetlag akár több napig is tarthat, hatása kelet felé nagyobb, de van egy jó hírünk: nem számít, ki mit mond, az állapot igenis kezelhető, persze teljesen nem lehet elkerülni. Ha azonban betartasz néhány – elsőre talán kellemetlennek tűnő – szabályt, enyhíthetsz a tünetegyüttes intenzitásán, és lefolyását is felgyorsíthatod.

Lapozz a részletekért!

Fotó: 123rf

Oldalak

Utazás
Sztárok
Zac Efron, hírnevének megszerzése óta rengeteget utazik, mikor munkaügyben, mikor egyszerűen kikapcsolódás céljából. Ennek ellenére sok éven át megőrizte kaliforniai gyökereit, így mindenkit...
Lifestyle
Persze mind tudjuk, hogy a kávé lendületet és energiát ad, na meg persze nagyon finom és sokunk számára elmaradhatatlan kiegészítője a reggeleknek, valójában viszont még ettől is sokkal több rejlik...
Sztárok
György hercegnek számos regulának kell megfelelnie, melyek között van olyan, ami azt szabályozza, milyen ruhák alkothatják a gardróbját.