elalvás

Lifestyle
Te is gyakran érzed úgy elalváskor, mintha zuhannál? Ez lehet az oka
Sokakkal rendszeresen előfordul, hogy az esti elalvást követően - még félálomban - hirtelen arra az érzésre ébrednek,...
elalvás, evolúció, félálom, mély alvás, zuhanás
Lifestyle
Így ugraszd ki a gyereket az ágyból - 6 módszer, ami biztosan segít
Most nem könnyű kicsalogatni őket az ágyból, de van néhány trükk, amit lelkiismeret-furdalás nélkül bevethetsz.
alvás, ébresztés, elalvás, felkelés, gyerek, hétköznap, iskola, nem akar felkelni, pihenés
Lifestyle
Válaszd ki a kedvencedet: 3 tejes ital, amitől gyorsabban elalszol
Egyszerű praktikák a könnyű elalvásért.
álmatlanság, alváshiány, egyszerű praktikák, elalvás, gyors alvás, tejes ital
Lifestyle
Nincs szükség többé altatókra: Hétköznapi trükkök a gyors elalvásért
Egyszerű praktikák, hogy gyorsabban el tudj aludni.
álom, altató, elalvás, praktikák, trükkök
Egészség
Tényleg hatásos! Ez a 10 perces módszer segít elaludni
Próbáld ki, ha álmatlansággal küzdesz.
aggódás, álmatlanság, alvás idő, alvászavar, elalvás
Lifestyle
Elaludt az anya szoptatás közben: Minden szülő rémálma, ami utána történt
Történetével másokat szeretne figyelmeztetni.
elalvás, halál, kisbaba, szoptatás
Recept
Ételek, amiket nem érdemes elalvás előtt fogyasztani
Elkergetik a szép álmokat.
elalvás, ennivaló, pihentető alvás, tiltólista, vacsora
Egészség
Nehezen alszol el esténként? Ezt a technikát próbáld ki!
Ha gyakran akad problémánk az esti elalvással és sokáig forgolódunk ébren az ágyunkban, próbáljuk ki a következő...
alvás, elalvás, módszer, stressz, technika
Egészség
6 dolog, amit semmiképp ne fogyassz lefekvés előtt
A megfelelő minőségű alvás eléréséhez nem elég egyszerűen a vacsora után álomra hajtani a fejünket és várni, hogy...
alkohol, alvás, egészség, egészséges táplálkozás, elalvás, kávé, táplálkozás
Egészség
7 étel, amit soha ne fogyassz elalvás előtt
A pihentető alvás egyik feltétele, hogy közvetlenül lefekvés előtt már ne együnk olyan ételeket, amelyek negatívan...
álmatlanság ellen, alvás, elalvás, ételek, italok

Oldalak

Adventi Kalendárium