Jobb, mint az altató: ha erre a helyre teszed a párnád este, sokkal jobban alszol majd éjszaka

Talán nem is gondolnád, de annak, hogy pontosan hol van a párnád este, lefekvéskor, bizony óriási szerepe van abban, hogy milyen éjszakád lesz.

Így már próbáltad?

Legyen szó bármilyen kimerítő és hosszú napról, van, hogy esténként egyszerűen nem jön álom a szemünkre. Ilyenkor a legtöbben csak forgolódnak, nyomkodják a telefonjukat, esetleg végig gondolják az elmúlt nap történéseit arra várva, hogy végre elaludjanak. Dr. Ahmed, egy brit háziorvos szerint azonban nagyban segít ezen a problémán az, ha egy bizonyos helyre tesszük a párnánkat - hamarabb álomba merülünk majd ettől a technikától, ami nem igényel különösebb tervezést, és semmi extra tárgyat sem. Ha tehát kíváncsi vagy arra, hogy tudsz gyógyszerek nélkül is elképesztően jót aludni, nyisd meg galériánkat, és olvasd el a részleteket!

Sokan egyből altató után nyúlnak, ha már egy ideje nem tudnak elaludni esténként, pedig a szakember szerint van egy ennél sokkal egészségesebb és ártalmatlan megoldás is a problémára - írja a Mirror.
Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
Az Oroszlánok váratlanul feljebb kerülhetnek a ranglétrán. Íme a december havi karrier horoszkóp.
Sztárok
A megismételhetetlen Sophia Loren generációkon átívelő ikon mind a mai napig, de azt tudtad, hogy 18 esztendős lányunokája is pont olyan ellenállhatatlan szépség, mint amilyen a színésznő volt...
Sztárok
Nelly Furtado neve sokaknak talán már nem rémlik, pedig a 2000-es évek elején ő volt a popkirálynő, aki uralta a zeneipart, s egyben valódi szexszimbólummá is vált kinézetének hála.
Fashion&Beauty
Nem túlzás azt állítani, hogy Sarah Jessica Parker a legdivatosabban öltözött szupersztárok között szerepel – elég csak egy pillantást vetni legutóbbi vörös szőnyeges outfitjére, egyből nyilvánvalóvá...
Christmas
A karácsony elképzelhetetlen a csillogó díszek, a finom sütemények és persze a csúnya pulcsik nélkül! Ez a trend évről évre hatalmas népszerűségnek örvend, és ma már szinte kötelező kelléke az ünnepi...
Lifestyle
Szakmai területen pozitív fordulatra számíthat a Bika. Napi horoszkóp.