8 tipp a hosszabb életért - Ezeket fogadd meg, ha sokáig szeretnél élni

7. Igyál meg egy pohár bort!

De valóban csak egyet! 24 tanulmány összesítése során kiderült ugyanis, hogy azok a nők, akik mérsékelten fogyasztottak alkoholt, kisebb kockázattal néztek szembe a bármilyen okból bekövetkező halálesetekkel, mint azok, akik egyáltalán nem ittak. Egy pohár bor naponta és máris egy lépéssel közelebb kerültél a hosszú élet titkához.

8. Mozogj!

A mozgás energiát ad, karbantarja a tested, boldogsághormonokat szabadít fel és még sorolhatnánk számos pozitív hatását. Ráadásul, egyes tanulmányok szerint, az aktív életet élők nem csak egészségesebb, de hosszabb élettel is számolhatnak.

Ha tetszett a cikk, lájkold vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: 6 étel reflux ellen

Fotók: winobly.com,contactoynegocios.com Leadfotó: huffingtonpost.com

Oldalak

Lifestyle
Intenzív szexuális energia veszi ma át az uralmat a Bak fölött. Napi horoszkóp!
Lifestyle
A Kos maximálisan élvezi az univerzum támogatását a héten. Heti horoszkóp.
Sztárok
Kamillát rendkívül megviselték az elmúlt évek, ám ezt a királyné nem mutatja: nem reagált Harry vádjaira, melyeket a herceg könyvében, a Spare-ben fogalmazott meg, ahogyan Károly felesége azt sem...