Egészség

Fejfájás gyötör? Ettől a három a fogástól rögtön elmúlik

Fejfájás ellen

A kínai orvostudomány régóta ismeri a test azon pontjait, amelyek nyomása pozitív hatással van a testünkre. A téma szakértői egy kísérletben azt kutatták, hogy melyek azok a pontok, amelyeket érintve enyhíthető a fejfájás. Habár az orvosok szerint még érdemes tovább vizsgálódni, a módszer hatásosnak bizonyult.

A kéz

A kézfejen, a hüvelykujj és a mutatóujj között található az a pont, amely a fejfájást enyhítheti. Ezt a területet a hüvelykujjal és a mutatóujjával határozottan - de nem fájdalmat okozva - 10 másodpercig kell nyomni. Ezután kicsi köröket leírva stimuláld a pontot, 10 másodprecig jobbra, majd balra. Ismételd meg a másik kezeden is.

A fej

Ha nagyon fáj a fejed, hátul, a koponyád alján párhuzamosan elhelyezkedő pontokat keresd. Tedd a mutatóujjad és a középső ujjad ezekre a nyomáspontokra. Nyomd meg erőteljesen mindkét oldalon, egyszerre 10 másodpercig, majd engedd el és ismételd meg. Ez a mozdulat a nyak leterheltsége miatti fejfájások enyhítésében segít.

A "harmadik szem"

A szem körüli nyomást és a szemfájdalom okozta fejfájást csillapítja a következő pont stimulálása. Ez a központ a két szemöldököd között, az orrhíd és homlok találkozásánál van. Az egyik mutatóujjad kell ehhez a gyakorlathoz: 1 percig nyomd erősen ezt a területet.

Leadfotó: 123rf.com
(via healthline.com)

Íme, néhány tipp, amelyekkel elmulaszthatod a fejfájást!

Oldalak

Egészség
Lifestyle
A Juno szonda a Jupiter bolygó egyik holdját, az Europát vizsgálta, amikor érdekes felfedezésre bukkant. Emiatt a tudósoknak is leesett az álla!
Sztárok
Hailie Jade Scott neve sokak számára ismerős lehet, különösen mivel édesapja, Eminem már kislánykorában többször beleszőtte nevét dalszövegeibe.
Lifestyle
Ha nem is mérgesedik el minden, egy hosszabb mosolyszünetre egészen biztosan számíthatsz. A veszekedés hevében inkább gondolj át mindent kétszer.