Így égesd a kalóriákat karácsonykor edzés nélkül – 6 szokatlan, mégis nagyon hatásos trükk

Friss levegő és koriszünet

A karácsonyi vacsora után, vagy éppen a vendégségek között menjünk ki egy kicsit a friss levegőre, sétáljunk egy kicsit a hidegben – persze jól felöltözve. Egy óra séta után ugyanis 280 kalóriával leszünk könnyebbek! De persze ha tehetjük, a korcsolyaszünet még jobb ötlet, mert nemcsak szuper program, hanem félóránként 185 kalóriától szabadít meg minket.

Perdüljünk táncra!

Bármit is csinálunk otthon, rakjunk be egy karácsonyi lejátszási listát, és amellett, hogy még inkább ünnepi hangulatunk lesz, szinte az is biztos, hogy nem fogjuk kibírni, hogy ne mozogjunk egy kicsit a „Jingle Bell Rock”-ra. Ha pedig belemelegszünk a táncba, akkor fél óra alatt 195 kalóriát is elégethetünk.

Csomagolás

Én például imádok ajándékokat csomagolni, de ha te nem szereted a macerás procedúrát, akkor se passzold át másnak, mert akár 120 kalóriától is megszabadít! Biztosan nem is sejtetted, hogy ilyen hasznos oldala is van, ugye?

Bevált trükkök, amikkel megelőzheted a karácsonyi pluszkilókat!

A fentebb említett ötletek mellett van még néhány szuper tippünk arra, hogy beleférj az ünnepi ruhádba, és ne felesleggel kezd az évet. Fogadd meg ezeket, és bombaformában szilveszterezhetsz majd!

Fotó, leadfotó: watchfit.com, healthyhippie.com

Oldalak

Lifestyle
Te is arra vágysz, hogy ne kelljen havonta új törölközőket vásárolnod, csak mert a "régiek" elvesztették puhaságukat? Cikkünkből most megtudhatod, hogyan kerülheted el ezt a problémát!
Utazás
Vajon hogyan szállíthatták a helyükre az ókoriak a piramisok építéséhez szükséges óriási kőtömböket? Te is dobni fogsz egy hátast a tudósok válaszától!
Sztárok
Bár többször nekiveselkedtek a válásnak, végül nem tudta elengedni egymás kezét Tápai Szabina és Kucsera Gábor.