Ételek pattanások ellen

A pattanások nem csak tinédzserkorban nehezítik meg életünket, a nők közel fele még felnőttként is szenved a fránya pöttyöktől. Ahhoz, hogy kivédjük ezeket, fontos a megfelelő étrend. Íme, néhány olyan étel, amelyek segíthetnek ebben!

Zsíros halak

A zsíros halak, mint a lazac, a szardínia vagy éppen a makréla, omega-3 és omega-6 zsírsavat tartalmaznak, amelyek segítik a gyulladások csökkentését, és gátolják a pattanások kialakulásáért felelős pórusok eltömődését.

Avokádó

Ez a hasznos növény számtalan problémánkra kínál megoldást, így a pattanások elleni harcban is remek fegyver lehet. Az avokádó gazdag a bőr vitalitásáért felelős E-vitaminban, emellett tele van C-vitaminnal, ami pedig köztudottan csökkenti a gyulladásokat és hidratálja a bőrünket.

Articsóka

Az articsóka antioxidánsokban, továbbá C-vitaminban gazdag, és képes eltávolítani a méreganyagokat a szervezetünkből, így széppé varázsolja a bőrünket.

Fotó: igennus.com

Oldalak

Utazás
A Pest megyei Aszódon - hosszú idő után - ismét kiszúrták azt a barnamedvét, mely feltehetőleg évről évre visszajár a településre.
Home&Design
Kutatást készített az IKEA a magyarok lakásfelújítási terveivel kapcsolatban. A válaszadók több mint fele tervezi, hogy a következő két évben változtatni fog otthonán – derül ki az IKEA legfrissebb...
Lifestyle
Legyen szó akár egy régi faparkettáról, esetleg egy rosszul behelyezett laminált padlóelemről, ez az olcsó házi praktika mindkét esetben működik majd a szakértő szerint.