7 házi gyógymód a menopauza tüneteinek csökkentésére

Zsálya

A zsálya hagyományosan az idegesség és a feszültség ellenszere. Javítja a hangulatot, enyhít a menstruációs görcsökön és képes helyreállítani a hormonális egyensúlyt. Ráadásul remek megoldást nyújt még migrén, fejfájás, hányinger és hangulati ingadozások esetén is.

Levendulaolaj

A levendulaolaj is régóta ismert nyugtató illatáról, ráadásul segít egyensúlyban tartani a hormonjainkat és még a klimax tüneteit is enyhíti. Az illóolajjal hamar búcsút mondhatunk a hőhullámoknak, a görcsöknek, a hányingernek és az éjszakai izzadásnak.

Napraforgóolaj

A napraforgóolaj gazdag forrása a fitoösztrogéneknek. Ezek pedig olyan növényi alapú tápanyagok, amelyek a férfiak és nők esetében is segítenek egyensúlyban tartani a hormonokat.

Fotó: auntiedogmasgardenspot.wordpress.com

Oldalak

Sztárok
Még mindig irigylésre méltóan tartja magát az 53 éves Leah Remini, viszont az utóbbi időben nem a színészi alakításaitól hangos a sajtó.
Sztárok
Tény, hogy rengeteg hullámvölgyes, bonyolult sztárkapcsolatnak lehettünk már tanúi, Megan Fox és Machine Gun Kelly szerelme viszont kétségtelenül sok fordulatot tartogatott már a rajongók számára.
Lifestyle
Te is gyakran alszol a jobb oldaladon vagy a hasadon, mert így érzed a legkényelmesebben magad éjszakánként? Nos, a tudomány óva inti az embereket attól, hogy így tegyenek, ennek pedig bizony meg is...