7 házi gyógymód a menopauza tüneteinek csökkentésére
Szerencsére számtalan természetes módszer létezik, amellyel enyhíthetünk a menopauza kellemetlen tünetein. Íme, néhány!
Kókuszolaj
A kókuszolaj felel a hormonális egyensúly fenntartásáért. Ez az olaj minden olyan összetevőt tartalmaz, amely segíti a hormonok termelődését. Antibakteriális és gyulladáscsökkentő anyagainak hála véd a fertőzésektől. Ahhoz, hogy élvezhessük jótékony hatásait, naponta negyed csészényit érdemes belőle fogyasztani. Csak adjuk hozzá a különböző turmixokhoz vagy akár a kávénkba és teánkba is tehetjük.
Gerániumolaj
A gerániumolaj híres a hormonok egyensúlyban tartásáért. Klinikai vizsgálatok bizonyították, hogy aktív vegyületei a vegetatív idegrendszerre gyakorolnak pozitív hatást, amely a hormonok termeléséért felel.
Petitgrainolaj
A keserű narancsból kinyert petitgrainolaj a parfümök gyakori összetevője. Ez a meleg, citrusos illat amellett, hogy javítja a hangulatot és a pszichés állapotot, valamint nyugtatóan hat az idegrendszerre, még a hormonegyensúlyt is segít megtartani.
Fotó: pitt.spoonuniversity.com
Oldalak
