Lifestyle

Nem az, amire gondolsz: Ettől a módszertől egy perc alatt elalszol

Technika

Tedd a jobb kezed a bal hónaljadhoz, a bal karodat pedig helyezd a jobb válladra. Fókuszálj a mély légzésre, pihentesd a szemed és maradj így egy percen át. Ne aggódj, senki nem fog miatta önelégültnek hinni, hogy magadat ölelgeted, úgyhogy mindenképp próbáld ki ezt a módszert. A minőségi alvásért megéri.

Sok múlik a géneken, de ki lehet játszani őket.

Leadfoto és fotó: 123rf.com

Oldalak

Lifestyle
Lifestyle
Úgy érzed, hogy a pénzed, az ékszereid és egyéb, apró értéktárgyaid nincsenek biztonságban az otthonodban, mert a betörők bármikor rábukkanhatnak? Cikkünkben most 5 olyan rejtekhelyet mutatunk, amit...
Sztárok
Vidnyánszky Attila nem hosszabbította meg Udvaros Dorottya szerződését – nyilatkozta legfrissebb, a Magyar Hangnak adott interjújában a színésznő.
Lifestyle
Veled is előfordult már, hogy amikor a leginkább komolynak kellett volna lenned, mert valaki rossz hírt közölt veled vagy esetleg egy temetésen voltál, rád jött a röhögőgörcs? Ez bizony rettentő...