Lifestyle

Nem az, amire gondolsz: Ettől a módszertől egy perc alatt elalszol

Akár minden este alkalmazhatod.

Elalvás

Mint tudjuk, a napi 7-9 óra alvás lenne mindenki számára a legideálisabb. Vannak, akiknek persze genetikai adottságaik miatt nincs ennyi időre szükségük, de az átlagnak mégis ez lenne optimális. Ha sokat agyalunk, pörögnek a gondolataink és nem tudunk megnyugodni ahhoz, hogy időben elaludhassunk, másnap bosszankodunk, hogy nem tudtuk kihasználni a rendelkezésünkre álló alvásidőt. Ennek megoldására van azonban egy olyan módszer, ami nemcsak egyszerű, de ingyenes is.

A részletekért lapozz tovább!

Oldalak

Lifestyle
Sztárok
A Mellékhatás című thrillersorozatban nyújtott fenomenális alakításáért idén ismét Sztarenki Dórának ítélték a Televíziós Újságírók Díját legjobb színésznő kategóriában. 2021-ben vehette át először a...
Lifestyle
Idén tovább emelkedett a személyi adókedvezmény azon betegségek esetében, melyek súlyos fogyatékosságnak minősülnek. Ugyanez vonatkozik azokra, akik rokkantsági járulékban, illetve fogyatékossági...
Sztárok
A TV2-nál már volt példa arra, hogy valamelyik műsorhoz egy hatalmas nevet tudtak leszerződtetni. Ilyen volt ugye Gabriela Spanic is.