Lifestyle

Nem az, amire gondolsz: Ettől a módszertől egy perc alatt elalszol

Technika

Tedd a jobb kezed a bal hónaljadhoz, a bal karodat pedig helyezd a jobb válladra. Fókuszálj a mély légzésre, pihentesd a szemed és maradj így egy percen át. Ne aggódj, senki nem fog miatta önelégültnek hinni, hogy magadat ölelgeted, úgyhogy mindenképp próbáld ki ezt a módszert. A minőségi alvásért megéri.

Sok múlik a géneken, de ki lehet játszani őket.

Leadfoto és fotó: 123rf.com

Oldalak

Lifestyle
Sztárok
Mikes Anna és Krausz Gábor hamarosan visszatérnek Magyarországra az Ázsia expressz forgatásáról. Remélhetőleg csak pozitív élményekkel gazdagodtak odakint.
Sztárok
Rengeteg legendás csókjelenetnek lehettünk már tanúi a filmvásznon, de gondoltad volna, hogy akadnak köztük olyanok is, melyeket a színészek belülről teljesen másként éltek meg, mint azt...
Sztárok
A Buckingham-palota újra és újra azt kommunikálja, hogy Károly király jól van, kezelése pedig remekül halad, ugyanakkor mintha maga az uralkodó egyre inkább aggódna.