Így diétázz, ha Bika a csillagjegyed - Bizonyos ételeknek búcsút kell intened!
A Bika jegy (04.20-05-20.) szülöttei igazi ínyencek: rajonganak a finom falatokért és életükben a gasztronómia kiemelt szerepet játszik. Számukra az étkezés nem csupán egy a napi teendők közül, ezért szeretik minél jobban megadni a módját.
Uralkodó bolygójuk a Vénusz erősíti bennük az élet élvezetét, ez étvágyukban is megmutatkozik. Hiszen egy Bikát mi is tehetne jobban boldoggá, mint egy ízletes vacsora? Az étkezés mellett azonban ennél a jegynél az ételkészítésnek is jelentős szerepe van. A konyha az ő birodalma, ahol elkészítheti kedvenc receptjeit, kiváltképpen a desszerteket. Szeret étterembe is járni, de számára az otthoni ízeknek nincs párja. Ha vendégeket vár, számíthatunk rá, hogy kitesz magáért és többfogásos menüvel készül.
Kiss Dominika - asztrológus
A Bika jegy táplálkozási horoszkópja
Mint látszik, a Bika jegyűek szeretik a hasukat, s előfordulhat, hogy emiatt olykor- olykor tanácsos egy kis diétázás. Lehet, hogy ez a szó elrettenti őket, hiszen mindenféle önsanyargató fogyókúra és az éhezés jut eszükbe róla, azonban korántsem erről van szó! Ha szeretnének pár kilót ledobni, akkor a mértékletességet és a rendszerességet kövessék. A reformkonyhát és a divatos táplálkozási trendeket kerülik, a hagyományos ízekhez és hozzávalókhoz ragaszkodnak. A jó hír az, hogy nem kell mindenről lemondaniuk, csak egészségesebbre cserélniük. Ami problémás lehet, hogy a siker érdekében korlátozniuk kell az édességfogyasztást. Búcsút kell inteniük a finomítottcukroknak és a feldolgozott élelmiszereknek is.
Mivel előszeretettel ragaszkodnak a megszokott ízekhez és fogásokhoz, emiatt étkezésük unalmas és egyhangú lehet. Ne féljenek minél több újdonságot kipróbálni a konyhában! Szeretnek kényelmesen és ráérősen falatozni, azonban figyeljenek oda, nehogy túlegyék magukat. Klasszikus példa erre, mikor már csak a szemük kívánja, de mégis esznek. Ez önkontrollal orvosolható, s bennük meg van a kellő kitartás és figyelem is hozzá. Ha belevágnak a diétába, akkor jó eséllyel sikerre viszik azt. Érdemes egy tisztítókúrával kezdeniük, hogy szervezetük megszabaduljon a méreganyagoktól. Ételek közül jó választás lehet számukra a leves és egytálételek, mivel laktatóak és egészségesen is elkészíthetőek.
A Bika a Föld elemet képviseli. A földdel, mint természeti közeggel nagyon szoros és különleges a kapcsolata. Imád kertészkedni, virágokkal, zöldségekkel és gyümölcsökkel foglalkozni. Ezért nemcsak egészséges, ha ő maga termeli meg az élelmiszereit, hanem kitűnő mozgásforma is számára a kertgondozás. Ha erre nincs lehetősége, látogasson el a legközelebbi termelői piacra, vagy akár a szobaablakban is nevelgethet pár palántát. Sokkal jobban fogja értékelni így az ételeket, s elégedettséggel tölti el, hogy amit fogyaszt, a saját keze munkája. Nem utolsó sorban pedig erősítheti őselemével a kapcsolatát, harmonizálva így testét és elméjét. A Bika jegy nagyon szeret gyűjtögetni és raktározni, ezért a befőzés, lekvárkészítés remek elfoglaltság lehet számára. Legyen szó szüretről vagy akár házi csigatészta készítésről, a Bika nem retten vissza az időigényes munkától. Boldogsággal tölti el, ha minden házi készítésű csemege kamrájának polcán.
A Bika jegy szülötte fogyasszon sok nyers gyümölcsöt és zöldséget. Általánosságban minden olyat ehet, ami a földben terem. Leginkább az alma, narancs, kivi és szilva az ajánlott, valamint a burgonya, retek, spenót és a salátafélék. Egyen mindenből kisebb adagot, erre jó trükk, ha étkezésekkor kistányért használ. A gabonafélék kerülendőek mivel nehezen emészti meg. Hatásos, ha beiktatja a hüvelyeseket az étrendjébe, ez ugyanis fokozza a Levegő elem jelenlétét. A lencse és a sárgaborsó is javasolt, de próbáljon ki valami egzotikusabbat, például mungóbabot, azonban vigyázzon, a csicseriborsó nincs jó hatással az emésztésére! Ételeihez használhat olajat, de ne essen túlzásba. A tejtermékek közül az író és a kecskesajt ajánlott. Húsok közül fogyaszthat csirkét, marhát, s a fűszerekkel se spóroljon. Jó ha a megszokottakon kívül van otthon gyömbér, cayenne – bors, szegfűszeg és ánizs. Ezek nem csak finomak, de segítenek a Bikáknak az emésztésben is. A keserű fűszerek, mint kurkuma és a borbolya pedig csökkentik az cukor- és zsiradékéhségüket. Ha több energiára vágynak, vagy úgy érzik a Föld elem túl működött bennük (nehezebbnek, súlyosabbnak érzik a testüket) akkor érdemes a Tűz energiához fordulni. Ezt legkönnyebben csípős ételekkel vagy növényekkel érhetik el: a fahéj és gyömbér itt is jó választás, de a fokhagymát is használhatják bátran.
Próbálják ki ezt az isteni darálthúsos pitét! A hozzávalókat tetszőlegesen variálhatják.
Fontos a helyes táplálkozás, ám a Bika esetében a napi mozgás elengedhetetlen. Ennek nem muszáj mindig szigorúan hatvan perc kardiónak lennie, elég néha annyi, hogy ha teheti gyalog megy a munkahelyére vagy lift helyett lépcsőzik.
Az egészséges étkezés és a rendszeres sport nagyon fontos, a testi és lelki harmónia szempontjából. A Bika jegy olykor nehezen fogadja el magát, s folyamatosan máshoz méri külsejét, ezért elégedetlen lehet. Az életmódváltásban motiválja elsősorban a saját egészsége, ne pedig a külvilág véleménye. Tudatosítsa magában mindazt, ami értékes benne, s ne feledje, hogy a mértékletesség a kiegyensúlyozott élet alapköve.
A Bika jegy (04. 20. – 05.20.) az első Föld elemű jegy a zodiákus körben. Habár ő is a Tavasz, az újjászületés évszakának szülötte, merőben más tulajdonságokat mutat, mint elődje a Kos. Ha Bika jegyű a gyermekünk, akkor az alábbi gondolatokat és tanácsokat érdemes megfogadnunk.
Leadfotó: 123rf.com
Oldalak
Hirdetés
