Lifestyle

Ha ekkor eszed a csokit, nem hízol, hanem fogysz tőle - A derékbőséged csökken a leglátványosabban

Csak 9 előtt!

Mi tehát a diagnózis? Csokit reggel 9 után már nem szabadna enni, mondja Jakubowicz. Szerinte azok, akik megfelelő mennyiségű szénhidráttal, proteinnel és 600 kalóriás desszerttel indítják a napot, sokkal többet fognak fogyni, mint azok, akik csak 300 kalóriát esznek reggelire, de a nap későbbi szakában.

De miért ilyen hatásos a csokoládé? A válasz a benne lévő flavonoidban rejlik, ami a növényi alapú ételekben található meg, és a kakóbab 20%-át alkotja. Magas flavonoid tartalommal bír még a tea, a bor és az olyan gyümölcsök, mint a szőlő és az alma.

Szóval legközelebb, ha elbizonytalanodnál, hogy ehetsz-e reggelire csokoládét, hát dobd sutba a kételyeidet - a súlyod csökkenni fog, különösen a derekadon fog látszani az eredmény!

Leolvasztja a has és a kar zsírpárnáit - Ezzel a csodatévő teával fogynak a japánok

Irigykedve nézi a világ, milyen vékonyak a japánok, és folyamatosan azt találgatják, vajon mi lehet a titkuk? Nos, az összeset nem tudjuk, de egyet már igen: ezt a teát isszák, ha fogyni akarnak. És beválik. Olvass tovább!

Gif: giphy.com; Leadfotó: prima.co.uk

Oldalak

Video Visszatérés a munkába kisgyerek mellől - tippek a szakértőtől
Lifestyle
Sztárok
A trónörökös apák napja alkalmából egy elképesztően édes fotót osztott meg közösségi oldalán.
Sztárok
Meghan Markle május 11-én, Nigériában viselte azt az ékszert, amely egykor Dianáé volt.
Lifestyle
Ha meglátod az eredményt, többet biztosan nem hagyod ki ezt a trükköt a mosogatási rutinodból!