30 perc alatt több száz kalóriát égetnek el – Fotókon 5 kíméletlen zsírrobbantó sport télre
Jóga
Elégetett kalóriák száma fél óra alatt: 630
Nem a jóga az első gondolata annak, aki zsírégetésre adja a fejét, hiszen – gondolják sokan – hogyan tudna egy ilyen nyugodt sport kalóriákat gyilkolni? Pedig a jóga nagyon hatékonyan formálja a testet, mivel dolgoztatja az izmaidat, ami energiafelhasználással jár, ráadásul a pulzusszám is emelkedik, ezáltal zsírégető szakaszban marad. A különböző hajlított, csavart, nyújtó gyakorlatoknak pedig megvan az az előnyük, hogy mozgásban tartják az anyagcserét, a bélműködést, és kihajtják a méreganyagokat a szervezetből.
Ha te is rendszeresen sportolsz, akkor nyomj egy lájkot, vagy oszd meg másokkal is a cikket!
Ezt is ajánljuk: Ezeknek az ételeknek kell a hűtődben kell lennie, ha fogyni akarsz