séta

Egészség
Nem a séta vagy a futás: ezzel a 2 házimunkával több kalóriát égethetsz el, mintha edzenél
A legtöbben úgy gondolják, hogy a fogyáshoz futni kell, edzőterembe járni vagy hosszú kilométereket sétálni. Pedig...
edzés helyett, fogyás, futás, házimunka, kalória, kardió, kertészkedés, séta, takarítás
Lifestyle
Ez a pofonegyszerű hétköznapi szokás eltűnteti a hasi zsírt: szakértők szerint erre a napszakra kell időzíteni
Célod a hasi tájékon felgyülemlett felesleg csökkentése? Nos, az ideális étrend kialakítása mellett ehhez tudatos...
diéta, életmód, fogyás, fogyási tippek, hasi zsír, makacs zsír, mozgás, pluszkiló, séta
Egészség
Meglepően kevés séta is elég lenne a fogyáshoz – Az orvosok is ezt ajánlják
Sajnos a séta már egyre több embernél kezd háttérbe szorulni a kevés idő miatt, ami nagy hiba.
ajánlás, fogyás, idő, orvos, séta
Egészség
Vége a 10 000 lépés zsarnokságának: A tudomány szerint ennyi is elég az egészséghez
Évtizedekig éltünk abban a hitben, hogy a napi tízezer lépés az egészség alfája és omegája. Most végre kiderült: az...
egészség, kutatás, séta, tudomány
Lifestyle
Ez az egyszerű mozgásforma nyárra bomba formába hoz: elképesztő, mit művel a testeddel napi 30 perc
Nem kell kimerítő edzésekre vagy drága kondibérletekre gondolnod, ha formába szeretnél lendülni. Létezik egy egyszerű,...
bomba forma, diéta, egészség, egészséges életmód, fogyás, mozgásforma, napi séta, séta
Lifestyle
Nem a 10 ezer lépés az ideális: ennyit kellene sétálnod naponta a korod szerint valójában
A napi 10 ezer lépés mára szinte aranyszabállyá vált az egészséges életmód hívei körében. A legfrissebb kutatások...
életkor, jótékony hatások, lépésszám, séta
Egészség
40 felett sem fog lelassulni az anyagcsere, ha ezt a keleti szokást követed: karcsúbb leszel tőle
Negyven felett sokan érzik úgy, mintha a testük hirtelen más szabályok szerint kezdene működni, és ugyanazok a szokások...
40 felett, anyagcsere, emésztés, étkezés után, fogyás, keleti szokás, mozgás, séta, szokások
Egészség
Ha ezt tapasztalod séta közben, komoly baj lehet a keringéseddel
Amikor fizikai aktivitást végzel, például csak egy egyszerű sétát teszel, a testednek több vérre és oxigénre van...
jelek, keringési zavar, séta, vérkeringés
Sztárok
Katalin megbánta, hogy felvette ezt a szettet karácsonykor: a hercegné óriási hibának tartja a döntését
Még azok is képesek néha egy-egy baklövést elkövetni a ruhaválasztásukat illetően, akiknek egyébként a kisujjukban van...
brit királyi család, kabát, karácsony, katalin hercegné, sandringham, séta
Egészség
Napi tízezer lépés az egészségért? Felejtsd el a régi szabályt, inkább ezt tedd, ha tényleg hosszú életre vágysz
Úton-útfélen hallhatjuk, hogy a hosszú és egészséges élet kulcsa a rendszeres testmozgás. A napi lépésszámmal...
egészség, hosszú élet, kutatás, séta, testmozgás, tízezer lépés

Oldalak