Lifestyle

Kegyetlenül megölik az étvágyat! 13 isteni csemege, amitől sokáig jóllakottnak érzed magad

Chia mag

A chia mag jó minőségű fehérjét és rostot tartalmaz, amely egészségesebb szervezetet és karcsúbb alakot eredményez. A fehérje növeli az izomtömeget, miközben a rostok jót tesznek az emésztőrendszernek és a vastagbélnek, segítségükkel a méreganyagok is gyorsabban távoznak a szervezetünkből.

Tojás

Íme egy másik fehérjedús élelmiszer, a tojás. Egyik legnagyobb előnye a fogyókúrázók számára, hogy szabályozza az étvágyat kb. 36 óráig.

Görög joghurt

A görög joghurt remek forrása a fehérjének, emellett pedig a zsírt is elégeti.

Citrom

Ha valami savanyút eszel, az segít az édesség iránti vágyad leküzdésében, tehát a citrom az egyik legjobb választás. Az almához hasonlóan pektin is van benne, így segít a fogyásban és az emésztést is lelassítja.

Fotó: eastbayri.com

Oldalak

Lifestyle
Fashion&Beauty
A sírás egy természetes biológiai folyamat, amely segít kifejezni és feldolgozni az érzelmeket. De gondoltál már arra, vajon milyen hatással lehetnek a könnycseppek bőrödre nézve?
Lifestyle
A pizza az az étel, ami a világ minden táján hódít, és kevés olyan ember van, aki ne fogyasztaná szívesen – sajnos azonban mivel nem kedvez túlzottan a diétának, a legtöbb fogyókúrázó kiiktatja az...
Lifestyle
Valószínűleg neked is van épp otthon abból az élelmiszerből egy kevés, amit ha a vágott virágok közé teszel a vázában lévő vízbe, akár több héten át is élvezheted a gyönyörű anyák napi növények...