3 titkon múlik a hasi zsír eltüntetése - ezek nélkül egy dekát sem lehet leadni
Számít, hogy mit eszel
A diétáddal igenis tudod befolyásolni a hasad méretét. Az első és legfontosabb szabály, hogy tartózkodj az olyan ételektől, amikben transzzsírsav van, például a margarinok, a kenyerek, a müzliszeletek egyes fajtái. Szerencsére a Magyarországon forgalomba hozott élelmiszereknek - így a margarinoknak is - elenyésző a transzzsírsav-tartalma, így azokat bátran fogyaszthatod.
Az egyszeresen telítetlen zsírok sem tesznek jót a hasnak, mint amilyen például az avokádóban, a magvakban és az olívaolajban van - ha ezek továbbra is nagy mennyiségben vannak jelen az étrendedben, akkor hiába diétázol, nem lesz eredménye.
Összesen 6 hozzávalóra és 5 árva percre van szükség napi szinten, hogy elkészíthesd ezt a zsírégető koktélt. Hidd el, megéri!