Lefaragja a hasról a felesleget ez az 1 perces gyakorlat
2 egyszerű popsiformáló gyakorlat - Akár otthon is elvégezheted
Edzőnk ajánlata ez a két egyszerű popsiformáló gyakorlat, ő már csak tudja, mitől leszel dögös nyárra. Nézd meg!
5 perc a feszes és kerek popsiért - Ezek a legjobb fenékformáló gyakorlatok
Cikkünkben 5 olyan gyakorlatot mutatunk, amely összesen 5 percet vesz el a napodból, mégis nagyon hatásosak és néhány hét alatt látványos eredményeket érhetsz el velük. Kattints ide!