testmozgás
Sokan a plankolásra esküsznek, ha lapos hasat szeretnének, most azonban mutatunk egy másik nagyon hatásos gyakorlatot...
A lelkes életmódváltók, akik csak nemrég óta járnak edzőterembe, sokszor elkövetnek olyan hibákat, amelyek csalódáshoz...
Gyakran előfordul, hogy reggelente felébredve vagy ülőmunkát végezve fájlaljuk a nyakunkat. Erre jelenthetnek megoldást...
Cikkünkben 7 olyan sztárt gyűjtöttünk össze, akiknek szexi, lapos hasuk és irigylésre méltó alakjuk van. Nézd végig az...
Nemrégiben derült ki, hogy a mozgáshiány majdnem kétszer annyi ember halálát okozhatja, mint a túl magas testtömegindex...
Köztudott, hogy az ülő életmód nem tesz jót az egészségünknek, most azonban egy kutatás kimutatta, hogy a túl sok és...
Mindenki csinos és formás lábakra vágyik, különösen most, amikor lassan megcsap bennünket a tavasz szele és eszünkbe...
Egy megterhelő edzés után nagyon fontos, hogy ne üljünk le azonnal pihenni, hanem végezzünk nyújtó gyakorlatokat, így...
Olyan világot élünk, ahol nem csak egy táska vagy egy cipő lehet trendi, hanem egy női hátsó is. Nem rég még majdnem...
Gyermekkorunk egyik kedvenc tevékenysége, az ugrókötelezés igen hatékony és olcsó kalóriaégető sport, amit felnőttként...