torna

Egészség

Nyugdíjas korban muszáj lassítani a szellemi leépülést, de nem mindegy, hogyan

A szellemi leépülés témája sokakat érint, és olykor hamarabb beindul a folyamat, így nem csak a nyugdíjas korban...

ágy, leépülés, nyugdíjas, torna

Egészség

Ezt kell tenned lefekvés előtt, és olyan mélyen fogsz aludni, hogy még a szomszéd fűnyírója sem kelt fel

Volt már arra példa, hogy csak 6-7 órát aludtál, de mégis olyan volt, mintha az 8-9 óra lenne? Az alvás minősége...

alvás, mély, rutin, szakértő, torna

Egészség

Nem kezd el rohamosan romlani a látásod 40 éves kor felett, ha megteszed ezeket

Sajnos rossz hírünk van a 40 éves kor felettieknek, mivel akkor is látásromlás következik be náluk, ha nagyon...

látás, presbyopia, romlás, szem, torna

Egészség

Felriadtál az éjszaka közepén? Ezzel a trükkel pár perc alatt vissza tudsz aludni, nem fogsz kizökkenni

Ha felébredünk valami miatt éjszaka, akkor egyeseknek nagyon nehéz lehet visszaaludni, és kezdődik a forgolódás. Van...

alvás, éjszaka, felriad, relax, szem, torna

Egészség

Ülőmunkát végzel? Lesújtó orvosi eredmények születtek, nehéz elkerülni a fokozott bajt

A hosszú ülőmunkának tudtunk a veszélyeiről, és próbáltunk is tenni ellene. Azonban most még lesújtóbb orvosi...

egészség, kutatás, orvos, tipp, torna, ülőmunka, veszély

Sztárok

Fény derült Sarolta titkos hobbijára, amit néhai dédnagymamájától örökölt: a családban egyedül a hercegnő rajong ezért

Sarolta hercegnőnek van egy titkos hobbija, amiben ráadásul nagyon ügyes, de csak egyedül tudja űzni, ugyanis ma már a...

brit királyi család, brit uralkodó család, gimnasztika, hobbi, ii. erzsébet, sarolta hercegnő, sport, testmozgás, titkos hobbi, torna

Lifestyle

Neked is gyakran fáj a nyakad és a vállad? Íme 3 hatékony otthoni tipp ellene!

A nyakunk és vállunk a nap nagy részében, ha nem is közvetve, de nagy igénybevételnek van kitéve. A fájdalom...

enyhítés, fájdalom, hatékony módszerek, nyak, stressz, tippek, torna, ülőmunka, váll

Fashion&Beauty

A módszer, amitől tényleg megfiatalodik az arcod néhány hét alatt: rengeteg sztár is erre esküszik

Hallottál már az arcjógáról? Ha megfelelően csinálod, néhány hét után te is látni fogod az eredményt!

anti-aging, arcjóga, arctorna, bőrápolás, hegek eltüntetése, ránctalanítás, torna

Lifestyle

Már reggel letudnád az edzést? Ehhez a gyakorlathoz az ágyból sem kell kikelned

Négy gyakorlat, amit érdemes beiktatni a reggeli rutinba! Íme!

ágy, edzés, egészség, fittség, frissesség, gyakorlat, reggeli torna, torna, torna az ágyban

Lifestyle

Próbáld ki! Ezek az 5 perces gyakorlatok végleg megszabadíthatnak a hát- és derékfájdalmaktól

Hiába, az ülőmunka velejárója idővel a hát- és derékfájdalom. Ha te is ezzel küzdesz, akkor mindenképp próbáld ki...

derékfájás, egészség, fájdalom, fájdalom csillapítása, gyakorlatok, gyógytorna, hát, hátfájás, torna

Oldalak