torna

Lifestyle
Hagyd az úszást és a pilatest: ez a legjobb testmozgás 50 év felett
Sokan azt hiszik, 50 felett már csak a kímélő mozgásformák jöhetnek szóba, pedig a szakértők szerint van egy edzéstípus...
edzés, idős ember, öreg, torna
Egészség
Ez az egyperces torna szinte újjá varázsolja a derekad
Sokan panaszkodnak arra, hogy fáj a derekuk, főleg idősebb korban.
derék, egyperces, fájdalom, torna
Egészség
Napi pár perc, és élesebb lesz a látásod – Ezt a szemtornát imádni fogod
Bár a látásromlás bizonyos mértékig elkerülhetetlen, sokat tehetünk azért, hogy minél tovább megőrizzük a szemünk...
éles, fáradtság, látás, szem, torna
Egészség
Nyugdíjas korban muszáj lassítani a szellemi leépülést, de nem mindegy, hogyan
A szellemi leépülés témája sokakat érint, és olykor hamarabb beindul a folyamat, így nem csak a nyugdíjas korban...
ágy, leépülés, nyugdíjas, torna
Egészség
Ezt kell tenned lefekvés előtt, és olyan mélyen fogsz aludni, hogy még a szomszéd fűnyírója sem kelt fel
Volt már arra példa, hogy csak 6-7 órát aludtál, de mégis olyan volt, mintha az 8-9 óra lenne? Az alvás minősége...
alvás, mély, rutin, szakértő, torna
Egészség
Nem kezd el rohamosan romlani a látásod 40 éves kor felett, ha megteszed ezeket
Sajnos rossz hírünk van a 40 éves kor felettieknek, mivel akkor is látásromlás következik be náluk, ha nagyon...
látás, presbyopia, romlás, szem, torna
Egészség
Felriadtál az éjszaka közepén? Ezzel a trükkel pár perc alatt vissza tudsz aludni, nem fogsz kizökkenni
Ha felébredünk valami miatt éjszaka, akkor egyeseknek nagyon nehéz lehet visszaaludni, és kezdődik a forgolódás. Van...
alvás, éjszaka, felriad, relax, szem, torna
Egészség
Ülőmunkát végzel? Lesújtó orvosi eredmények születtek, nehéz elkerülni a fokozott bajt
A hosszú ülőmunkának tudtunk a veszélyeiről, és próbáltunk is tenni ellene. Azonban most még lesújtóbb orvosi...
egészség, kutatás, orvos, tipp, torna, ülőmunka, veszély
Sztárok
Fény derült Sarolta titkos hobbijára, amit néhai dédnagymamájától örökölt: a családban egyedül a hercegnő rajong ezért
Sarolta hercegnőnek van egy titkos hobbija, amiben ráadásul nagyon ügyes, de csak egyedül tudja űzni, ugyanis ma már a...
brit királyi család, brit uralkodó család, gimnasztika, hobbi, ii. erzsébet, sarolta hercegnő, sport, testmozgás, titkos hobbi, torna
Lifestyle
Neked is gyakran fáj a nyakad és a vállad? Íme 3 hatékony otthoni tipp ellene!
A nyakunk és vállunk a nap nagy részében, ha nem is közvetve, de nagy igénybevételnek van kitéve. A fájdalom...
enyhítés, fájdalom, hatékony módszerek, nyak, stressz, tippek, torna, ülőmunka, váll

Oldalak