Ülőmunkát végzel? Lesújtó orvosi eredmények születtek, nehéz elkerülni a fokozott bajt
A hosszú ülőmunkának tudtunk a veszélyeiről, és próbáltunk is tenni ellene. Azonban most még lesújtóbb orvosi eredményeket tártak a nyilvánosság elé a kutatók.
Lehet az apró kis trükkök nem is működnek annyira?
Azt már mindenki látta a híradásokban, és szinte minden lap beszámolt róla, hogy az ülőmunka hosszú távú egészségügyi kockázatokkal járhat. Az ülés hosszú órákon át történő fenntartása csökkentheti a vérkeringést, növelheti a vérnyomást, és elősegítheti az elhízást, ez pedig betegségekhez vezethet.
Persze a kutatók nyilvánosságra hoztak különböző trükköket, amiket bevethetünk. Ilyen például az álló munkaállomás használata vagy a rendszeres szünetek beiktatása, amikor megmozgatjuk magunkat kicsit.
Azonban ezek valóban segítenek? Vagy az ülőmunkát végzők hiába keresik a kiskapukat, hogy egészségesebbek legyenek? A galériánkban megmutatjuk az eredményeket!
Talán nem is gondolnád, de akár évekkel is meghosszabbíthatod az életed, ha beépítesz egy bizonyos tevékenységet a mindennapjaidba, amely nem fog sok időt igénybe venni, mégis számtalan jótékony hatását élvezheted egészségedre nézve.
Leadfotó: Flickr – Illusztráció
Oldalak
