gyakorlat

Egészség

Ezek a szokások a nyugdíjasok memóriáját is serkentik

Persze nem csak a nyugdíjasoknak érdemes bevetni őket, hanem fiatalabb korosztálynak is, mert ha a memória elkezd...

ágy, gyakorlat, memória, nyugdíjas

Lifestyle

1 hét alatt kerekebb fenék és feszesebb comb – mutatjuk a legjobb edzéstervet otthonra

Ez a négy egyszerű, mégis hatékony gyakorlat már egy hét alatt látványosan formálja a combodat és feszesíti a fenekedet...

edzés, edzés otthon, edzésterv, feszes comb, gyakorlat, kerek fenék

Egészség

Gyógyszerek nélkül, természetes módon is csökkenthető a vérnyomás: egy pofonegyszerű gyakorlat a titok nyitja

A kutatók a British Journal of Sports Medicine nevű folyóiratban tették közzé tanulmányukat, mely igazolja: létezik egy...

gyakorlat, magas vérnyomás, természetes módszer, vérnyomáscsökkentés

Lifestyle

Egy szimpla mozdulat: naponta 2x2 perc, és felszívódik a zsír a hasadról

A hasi zsír csökkentése gyakran tűnik nehéz feladatnak, de az ilyen egyszerű és gyors módszerek segíthetnek elindulni a...

edzés, gyakorlat, hasi zsír, hasizom edzése, mozgás

Lifestyle

Íme a leghatékonyabb és legegyszerűbb gyakorlatok, ha leadnál pár kilót

Nem is a magas intenzitású intervallum edzés, de nem is a séta az.

fogyás, gyakorlat, kardio edzés, leadás, mozgás, pluszkilók, sport, súlyzós edzés

Lifestyle

Légy a saját sorsod kovácsa: ezzel a rituáléval bevonzhatod a szerencsédet 2024-re

Szeretnél végre egyenesbe jönni? Akkor ezt a gyakorlatot mindenképp próbáld ki!

2024, ezotéria, gazdagság, gyakorlat, mágia, pénz, pénzmágia, spiritualitás, szegénység, varázslat

Lifestyle

Egy egyszerű, de hatékony gyakorlat, mely mindenkinek lapos hasat varázsol - Katalin hercegné is erre esküszik

Wales hercegnéje 41 esztendősen is csúcsformában van. Tökéletes vonalait nem csupán kiváló génjeinek és szigorú...

gyakorlat, hasizom, katalin hercegné, lapos has, walesi hercegné

Utazás

Oroszország egy nagyszabású nukleáris támadás végrehajtását gyakorolta

Gyakorlatot tartottak Oroszország hadászati elrettentő erői Vlagyimir Putyin elnök irányításával – közölte szerdán a...

gyakorlat, nukleáris támadás, oroszország, szergej sojgu, vlagyimir putyin

Lifestyle

Halottnak tettette magát a férfi a vészhelyzeti gyakorlaton: a kutya reakciója mindent visz - Videó

Épp egy olyan szokásos gyakorlat volt, mint amilyet gyakran tartanak, hogy a mentőegységek fel tudjanak készülni minden...

állatos videó, baleset, gyakorlat, humor, kutya, reakció

Lifestyle

Kevesen ismerik, pedig csodát tesz: ez a pofonegyszerű gyakorlat pikk-pakk feszes hasat és vékony derekat varázsol

Kevesen tudják, milyen fontos a hasizom edzése szempontjából az alábbi gyakorlat. Ha helyesen és kitartóan csinálod,...

edzés, egészség, életmód, életmód tippek, gyakorlat, has, lapos has, mozgás, testmozgás, vékony, vékony derék

Oldalak