gyakorlat
Négy gyakorlat, amit érdemes beiktatni a reggeli rutinba! Íme!
Nincs szükség drága szépészeti beavatkozásokra, próbáld ki ezeket a gyakorlatokat a látványos és gyors eredmény...
Természetesen mint minden mozgásforma, ez is csak jól kialakított diétával működik, önmagában az edzéstől nem érdemes...
Noha a gyakorlat elsőre kőkeménynek tűnik, hidd el, megéri: ha kitartó vagy, pikk-pakk eltűnik a zsír a hasadról.
Már napi 10 perccel is rengeteget tehetünk megfelelő testtartásunkért anélkül, hogy beleszakadnánk a feladatokba.
Az életminőséged változása szembeötlő lesz, ha elkezdesz guggolni – cikkünkben megmutatjuk, milyen változásokra...
Próbáld ki te is Cindy Crawford edzéstervét, nem halálosan nehéz és elég hozzá napi 10 perc. Sőt, eszköz sem kell hozzá...
Szeretnél te is kidolgozott kerek feneket és feszes, izmos combokat? Akkor edzőcipőt fel és próbáld ki az alábbi...
Még tart a nyár, feloldották a legtöbb korlátozást és oltási igazolvánnyal ismét élvezhetjük a szabadságot, mégis...
Szeretnél végre egyenesbe jönni? Akkor ezt a gyakorlatot mindenképp próbáld ki!
Oldalak
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- Következő oldal