gyakorlat

Lifestyle

Tornázd fel! 5 villámgyakorlat, ami napokon belül feszesebb kebleket eredményez

Nincs szükség drága szépészeti beavatkozásokra, próbáld ki ezeket a gyakorlatokat a látványos és gyors eredmény...

dekoltázs, dekoltázs feszesítés, edzés, egészséges életmód, feszesítés, gyakorlat, mellek, mozgás, sport

Lifestyle

Pénzmágia: ezzel a szupererős rituáléval bevonzhatod a szerencsédet 2023-ra

Szeretnél végre egyenesbe jönni? Akkor ezt a gyakorlatot mindenképp próbáld ki!

ezotéria, gazdagság, gyakorlat, mágia, pénz, pénzmágia, spiritualitás, szegénység, varázslat

Lifestyle

Már reggel letudnád az edzést? Ehhez a gyakorlathoz az ágyból sem kell kikelned

Négy gyakorlat, amit érdemes beiktatni a reggeli rutinba! Íme!

ágy, edzés, egészség, fittség, frissesség, gyakorlat, reggeli torna, torna, torna az ágyban

Egészség

Ettől az egyszerű, 5 perces gyakorlattól szabályosan olvadnak majd rólad a kilók: Otthon is kényelmesen elvégezhető

Természetesen mint minden mozgásforma, ez is csak jól kialakított diétával működik, önmagában az edzéstől nem érdemes...

egészség, fogyás, gyakorlat, plank

Lifestyle

Ezzel a zsírgyilkos edzéssel biztos lesz a fogyás: íme, a 10 másodperces gyakorlat, ami leolvasztja a felesleget a hasadról

Noha a gyakorlat elsőre kőkeménynek tűnik, hidd el, megéri: ha kitartó vagy, pikk-pakk eltűnik a zsír a hasadról.

edzés, egészség, életmód, fogyás, fogyókúra, gyakorlat, has, hasi zsír, hasizom, hasizom gyakorlat

Fashion&Beauty

Így javíthatsz a testtartásodon mindössze napi 10 perccel!

Már napi 10 perccel is rengeteget tehetünk megfelelő testtartásunkért anélkül, hogy beleszakadnánk a feladatokba.

gyakorlat, pilátesz, testtartás

Lifestyle

Nem csak a popsid lesz kerek: elképesztő, hogyan változik a tested, ha elkezdesz guggolni

Az életminőséged változása szembeötlő lesz, ha elkezdesz guggolni – cikkünkben megmutatjuk, milyen változásokra...

edzés, egészség, fenék, guggolás, gyakorlat, jótékony hatás, mozgás, popsi, sport, tippek

Lifestyle

Napi 10 perc elég - Cindy Crawford kedvenc gyakorlataival simán formába lendülsz az újévre

Próbáld ki te is Cindy Crawford edzéstervét, nem halálosan nehéz és elég hozzá napi 10 perc. Sőt, eszköz sem kell hozzá...

cindy crawford, edzés, fogyás, gyakorlat, sport

Lifestyle

1 hét alatt kerek fenék és feszes comb: mutatjuk az edzéstervet

Szeretnél te is kidolgozott kerek feneket és feszes, izmos combokat? Akkor edzőcipőt fel és próbáld ki az alábbi...

comb, edzés, fenékformálás, gyakorlat, popsi formálás

Lifestyle

10 perc elég, hogy leküzdjük a Covid utáni kollektív traumát

Még tart a nyár, feloldották a legtöbb korlátozást és oltási igazolvánnyal ismét élvezhetjük a szabadságot, mégis...

covid, edzés, gyakorlat, koronavírus, trauma

Oldalak