plank

Lifestyle
Már napi egy perc is elég a tökéletes alakért.
Lifestyle
Két másodperc sajnos nem lesz elég...
Lifestyle
Égni fog a zsír, ha ezt beépíted a napodba!
Egészség
Mutatjuk a titkot, hidd el, meg fogod köszönni.
Lifestyle
Ha kívánatosra akarod formálni a tested, ennél jobb...
Egészség
Ez az 5 gyakorlat segít, hogy mindig bírd a tempót!
Egészség
A hasizom különböző részeit más és más gyakorlatok edzik,...
Egészség
A plank elnevezésű gyakorlatnak sok előnye van: erősíti a...
Címkék: edző, fodor imre, plank
Egészség
A core izmok (ezek stabilizálják az ágyéki gerincszakaszt,...

Oldalak