hátizom

Lifestyle
Ha kívánatosra akarod formálni a tested, ennél jobb gyakorlatot keresve sem fogsz találni.
Egészség
Itt a jó idő, nem engedhetjük meg magunknak, hogy a háti zsírpamacsok kibuggyanjanak a lenge ruhákból.
Egészség
Szakértőnk, Czanik Balázs capoeira aerobik edző, életmód tanácsadó elmondja, mit kell tudni a hátizmokról.
Egészség
Már annyit írtunk a popsi vagy a comb edzéséről, hogy most ideje a hátról is szót ejteni. Egy szépen kidolgozott...
Lifestyle
A híd gyerekkorunk egyik legnépszerűbb gyakorlata; amelyik lurkó meg tudta csinálni (főleg állásból), azt bizony nagyon...
Egészség
Bemutatunk 6 szuper gyakorlatot Czanik Balázs ajánlásával, amelyek a hátizmokat erősítik!