fekvőtámasz

Egészség
Erre a két súlyos problémára sokkal nagyobb esélyed van, ha nem bírsz lenyomni 10 fekvőt.
Lifestyle
Egészség
Egészség
Itt a jó idő, nem engedhetjük meg magunknak, hogy a háti zsírpamacsok kibuggyanjanak a lenge ruhákból.
Egészség
A fekvőtámasz az egyik legjobb saját testsúlyos gyakorlat, amit bárki, bármikor elvégezhet. Erőssé tesz, fogyaszt,...
Lifestyle
Egyre jobb az idő, úgyhogy lassan előkerülnek a szekrényből a lengébb, többet mutató ruhadarabok. Te is szeretnél...
Lifestyle
Ha csak egy gyakorlatot végzel minden nap, akkor az a fekvőtámasz legyen! Kevés kivételtől eltekintve nincs még egy...
Lifestyle
Biztosan nem gondolnád, hogy egy hónap alatt olyan edzettségi szintre lehet jutni, hogy le tudj nyomni 50 fekvőt egyben...

Oldalak