1 hónapig napi 10 fekvőtámaszt csinált a nő, meglepő dolgokat tapasztalt
Neked is érdemes lenne kipróbálnod.
10 fekvőtámasz naponta
A fekvőtámaszt az egyik legjobb alakformáló gyakorlatként emlegetik. Amellett, hogy bárhol és bármikor nekiállhatsz, nem kell hozzá eszköz és különösebb előkészület, rengeteg jótékony hatással bír: égeti a kalóriákat, megdolgoztatja az összes izmot, lapítja a hasat, tónusosabbá teszi a vállat és erőssé a csontokat. Valószínűleg a Women's Health újságírója, Kristen Domonell is tisztában volt a fent leírtakkal, ezért döntött úgy, hogy egy hónapon keresztül minden egyes nap fekvőtámaszozni fog. Mivel nem akarta magát lehetetlen küldetés elé állítani, úgy döntött, naponta 10 db-ot csinál és megnézni, tapasztal-e bármilyen változást.
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
Lapozz, a cikk folytatódik a következő oldalon!
Fotó: prevention.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Az olasz popzene ikonjának lánya, Aurora Ramazzotti végre oltár elé állt szerelmével egy lélegzetelállító szicíliai ceremónián. Az álomszerűnek induló ünnepi hétvége azonban pillanatok alatt soha nem...
Lifestyle
Az M1 hatalmas átalakuláson fog átesni, de közben más magyar tévécsatornáktól pedig búcsúzunk.
Sztárok
Bár Caroline Daur neve idehaza még nem annyira ismert, szépségét senki sem vitatja, főleg a nemzetközi modellszakmában, ez pedig egyáltalán nem csoda tökéletes külsejét elnézve.
Sztárok
Fantasztikus napokat tölt családjával Kate Hudson a napsütötte Görögországban, a mesés nyaralásról pedig természetesen a közösségi oldalán sem felejtett el posztolni.
Lifestyle
A nyári kánikulában a nappali forróságot még csak-csak átvészeljük valahogy, de az éjszakai fülledt, trópusi hőség sokszor teljesen ellehetetleníti a pihentető alvást. Létezik azonban egy zseniális,...
Lifestyle
A Halak megérzése ma különösen értékes szerepet játszhatnak pénzügyeid terén.
