Nem megy 10 fekvőtámasz? Akkor van egy nagyon rossz hírünk
Erre a két súlyos problémára sokkal nagyobb esélyed van, ha nem bírsz lenyomni 10 fekvőt.
Tedd magad próbára
A fekvőtámasz nem éppen a legkönnyebb gyakorlatok egyike, így a hölgyek nemes egyszerűséggel kiváltják inkább egy-egy női verzióval, ami nem biztos, hogy a legjobb megoldás. Egy friss amerikai kutatás szerint azok a középkorú férfiak, illetve nők, akik nem tudnak megcsinálni - férfiak esetében 10, nők esetében körül-belül 5 - fekvőtámaszt, nagyobb eséllyel lehetnek két komolyabb betegség áldozatai. Mutatjuk, hogy melyek ezek! Lapozd fel galériánkat a részletekért!
A reggelijét zabkására cserélte, amit egyáltalán nem bánt meg.