Napi fitnesz kihívás: Te mennyi ideig tudod tartani ezt a pózt?

Már napi egy perc is elég a tökéletes alakért.

Edzés

Néhány edző a fejébe vette, hogy olyan általános kihívásokat fognak naponta közzétenni, amihez bárki, bárhol csatlakozhat -írja a metro. Az első challenge egy olyan ismert póz kitartása, amiből már korábban is volt hasonló kihívás. Akkor az volt a lényeg, hogy 30 napon át egyre több ideig kell tudni kitartani, most azonban egy kis csavart tettek bele, a változatosság kedvéért.

A részletekért lapozz tovább!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Szólj hozzá Te is!