felülés

Lifestyle
Lapos hasra vágysz? Ennek a 3 tévhitnek soha nem szabad bedőlnöd
Sokan álmodoznak feszes, tónusos hasról, ami nemcsak esztétikus, de az egészség szimbóluma is lehet. A lapos has nem...
3 tévhit, csökkentett szénhidrát, diéta, felülés, lapos has, méregtelenítő kúra
Egészség
Te képes vagy rá? Szakértők szerint ennyi felülést kell tudnod megcsinálni életkortól függően
Nem is gondolnánk, de a törzsizomzat fejlettsége szoros összefüggést mutat az általános egészségi állapottal és az...
edzés, egészség, életkor, erőnlét, felülés, fizikai egészség, törzsizom
Lifestyle
Induljon fogyással az újév! Íme, a szexi, lapos has titka
Ez az a gyakorlat, ami a legjobban megdolgozza a hasizmokat!
felülés, fogyás, hasedzés, hasizom, tipp
Lifestyle
Lehet, hogy emiatt nem fogysz? Így kell helyesen csinálni a felüléseket
Sérülés is lehet a vége, ha nem vigyázol.
felülés, hasedzés, hasizom, helyes módszer
Egészség
Extra hatékony gyakorlatok, amiktől 2 hét alatt lapos lesz a hasad
Csak úgy olvad tőlük a zsír.
csípőemelés, felülés, gyakorlat, lapos has
Lifestyle
Ez a gyilkos gyakorlat jobb, mint a felülés! Szép lapos hasat csinál
Ha látható eredményt akarsz, ezt kell csinálnod.
felülés, hasizom gyakorlat, pilates, teaser
Egészség
Te is csinálod őket, pedig károsak - Ez a 2 gyakorlat tiltólistás!
Ez az írás azoknak szól, akik időt és energiát nem spórolva jóhiszeműen foglalkoznak magukkal, a testükkel, az...
edzés, felülés, gyógytornász, sport, törzserősítés
Egészség
Mostanáig rosszul edzetted a hasizmod! Így 4 hét alatt kockás lehet
Mutatjuk a titkot, hidd el, meg fogod köszönni.
felülés, hasizom gyakorlat, lábemelés, plank
Egészség
A hasizomgyakorlat, ami kenterbe veri a felülést - Gyilkos, de használ!
A felülés sem rossz, de mi ezt ajánljuk, ha hasizom erősítésről van szó!
edzés, felülés, hasizom erősítés, hasizomgyakorlat, teaser
Lifestyle
Pár hét alatt lapos hasat csinál ez a 4 pofonegyszerű gyakorlat
A felüléseken túl is van élet: ezektől az izgalmas gyakorlatoktól pár hét alatt lapos hasad lesz!
edzés, felülés, hasizom, lapos has, sport

Oldalak