pilates
Változtasd a kanapédat a titkos fegyvereddé és varázsolj vele magadnak kockás, definiált hasat.
Ha utálsz futni, a konditeremnek pedig már az említésétől is rosszul vagy, ezt neked találták ki!
Ha látható eredményt akarsz, ezt kell csinálnod.
Otthon is nyugodtan csinálhatod őket.
A várandósság 9 hónapja az egészséges, jó kondiban lévő kismamákat is igénybe veszi. Az átrendeződő test, a különféle...
A Pilatesesek hasa „legendásan” szép. Lapos, feszes, nem „túl” kocka, karcsú derékkal. Hogy minek köszönhetik mindezt?...
A Pilates órára első pár alkalommal „lemerészkedő” vendégek szájából gyakran elhangzik a kérdés: „Lehet-e fogyni...
Aki a hasizmát szeretné erősíteni, annak általában a felüléseket javasolják. Nos, mi nem így teszünk, mert találtunk...
Folyton fáj a derekad? Rossz a tartásod? Szívesen sportolnál valamit, de gyengék az ízületeid? A pilatest neked...
Sportolnál valamit, de még nem találtad meg az ideális mozgásformát? Ha még nem tudod, hogy melyik sporthoz lenne...