hasizomgyakorlat

Lifestyle

Felejtsd el a felüléseket: ettől a sokoldalú hasizomgyakorlattól azonnal elmúlik a hátfájás

Ha van olyan edzésforma, amely minden alkalommal megéri a ráfordított időt, az a törzserősítés. A fitnesztrendek jönnek...

dugóhúzó, edzés, felülés helyett, hasizomgyakorlat, hátfájás, pilates, törzsizom erősítés

Lifestyle

Három egyszerű gyakorlat a szexi, lapos hasért!

A szexi has nem csak nyáron menő!

edzés, hasizom erősítés, hasizomgyakorlat, kockahas

Egészség

Kockahas 14 nap alatt - Csak napi 2 perc ez a gyakorlat

Neked is van ennyi időd.

edzés, fogyás, has, hasizomgyakorlat, izom, sport

Egészség

14 nap alatt lapos hasat csinál ez a gyakorlat - Csak napi két perc!

Ennyi időd biztosan van.

edzés, fogyás, has, hasizomgyakorlat, izom, sport

Lifestyle

Két hét alatt lapos hasat csinál ez a 2 perces gyakorlat

Ne csak álmodozz a lapos hasról, hanem tegyél érte!

edzés, fogyás, has, hasizomgyakorlat, izom, sport

Egészség

A hasizomgyakorlat, ami kenterbe veri a felülést - Gyilkos, de használ!

A felülés sem rossz, de mi ezt ajánljuk, ha hasizom erősítésről van szó!

edzés, felülés, hasizom erősítés, hasizomgyakorlat, teaser

Lifestyle

Csak napi 2 perc, de két hét alatt lapos hasat csinál - Ezt a gyakorlatot próbáld ki!

Ne csak álmodozz a lapos hasról, hanem tegyél érte! Mutatunk egy remek gyakorlatot, ami, ha minden egyes nap elvégzed...

edzés, fogyás, has, hasizomgyakorlat, izom, sport

Lifestyle

Leradírozzák a pocakról a felesleget! Könyörtelenül elbánik az úszógumival ez a 4 hasizomgyakorlat

A has az egyik legkényesebb terület a testünkön, így itt kell a legjobban küzdeni azért, hogy az a fránya felesleg...

edzés, hasizom, hasizomgyakorlat, sport

Egészség

20 másodperces hasizomgyakorlatok rohanós reggelekre

Tudjuk, hogy a reggel mindig kapkodással telik, de hidd el, ezekre a gyakorlatokra lesz időd a legnagyobb rohanásban is...

edzés, edző, fodor imre, hasizomgyakorlat

Egészség

Intenzív hasizomgyakorlatok, amiket tévézés közben is elvégezhetsz

A hasizom erősítését mindenki úgy képzeli el, hogy egy konditeremben vért izzad vagy otthon, a padlón szenved, pedig...

edző, fodor imre, hasizom erősítés, hasizomgyakorlat

Oldalak