20 másodperces hasizomgyakorlatok rohanós reggelekre
Tudjuk, hogy a reggel mindig kapkodással telik, de hidd el, ezekre a gyakorlatokra lesz időd a legnagyobb rohanásban is. Egyenként 20 másodpercet vesznek igénybe, összesen pedig alig több mint 2 percet. Szakértőnk, Fodor Imre fitness edző, testépítő megmutatja, hogyan is kell elvégezni ezeket a csodafeladatokat!
Gyorsak, de hatékonyak
Ezt is ajánljuk
Igen, a cicáddal is lehet izmosodni - ebben a cikkben megmutatjuk, hogyan!
Fotó: Fodor Imre; Leadfotó: fashioncentral
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Sztárok
Három évtizeddel a történelem leginkább nyomon követett királyi bontópere után egy elhallgatott részlet világít rá a walesi hercegné fájdalmas döntésére.
Sztárok
Az utóbbi időben a magyar színházi élet hangos volt a feszültségektől és a hatalmi visszaélésekről szóló szakmai vitáktól. Ebben a zaklatott közegben Stohl András határozottan kiállt kollégája és...
Lifestyle
Napokig semmit sem lehetett tudni a korábbi magyar válogatott labdarúgóról, most azonban egy váratlan üzenetben tisztázta a helyzetet.
Egészség
Egy nagyszabású amerikai kutatás döbbentette rá a világot arra, hogy az egyik legnépszerűbb frissítőnk súlyos egészségügyi veszélyeket rejt.
Lifestyle
Elszabadultak az indulatok: Puzsér Róbert kíméletlenül nekiment a Tisza Pártnak, amiért Unger Annát jelölik a vagyonvisszaszerzési hivatal élére.
Lifestyle
Az Ikrek életében a szerelem most kiszámíthatatlanabb és gyorsabban változó lehet, mint általában, ami egyszerre izgalmas és kicsit zavarba ejtő. Íme, hétvégi szerelmi előrejelzésünk!
