14 nap alatt lapos hasat csinál ez a gyakorlat - Csak napi két perc!
Ennyi időd biztosan van.
Villámgyors hasizom gyakorlat
Video A Hegyi doktor Magyarországon: Interjú Hans Sigl-el
A Brightside oldalán találtuk a hasizom gyakorlatot, amihez nem kell más, csak te magad és egy közepes méretű törölköző. Naponta kétszer, egy-egy percig kell végezni, tehát nem sok idődet veszi el - a reggeli készülődés közben és este, munka után sem fog nagyon lefárasztani. Erősíti a hasizmokat, megmozgatja a hátad, és a karizmoknak is jót tesz. Látványos eredmény már két hét után várható, addig azonban tényleg lelkiismeretesen kell csinálni. De hogyan?
Lapozz, a cikk folytatódik a következő oldalon!
Fotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Sztárok
Fashion&Beauty
Hasonló cikkek
Sztárok
A rajongók szerint ezért kár volt elkezdeni a Csillag születik című showt az RTL-en, mert alig kapnak belőle valamit.
Utazás
Bár a lassan elvonuló ciklonok még mindig gondokat okoznak az ország középső részén, nem sokkal a karácsonyi ünnepek előtt megkezdődött az ostrom: tele vannak a repülőgépek, jönnek a külföldiek...
Lifestyle
Ezen a héten a Szaturnusz és a Mars különösen erős feszültséget és döntéshelyzeteket hoznak – három csillagjegy pedig kifejezetten érezni fogja ezt a fordulópontot. Ők most valódi válaszút elé...
Utazás
Sokan egész télen használják a ködlámpát, még akkor is, amikor nem kellene.
Lifestyle
A hét egyik legerősebb hatása most a Neptunuszhoz köthető – három csillagjegy különösen megérzi majd ezt a felemelő, inspiráló energiát. Ők azok, akik mintha szárnyra kapnának: könnyebben áramolnak a...
Egészség
A só olyan alapvető része a mindennapjainknak, amely nélkül a főzés és az étkezés elképzelhetetlen lenne. Bár sokszor csak egy egyszerű fűszerként tekintünk rá, valójában az emberi szervezet...
