Ezzel a zsírgyilkos edzéssel biztos lesz a fogyás: íme, a 10 másodperces gyakorlat, ami leolvasztja a felesleget a hasadról
Noha a gyakorlat elsőre kőkeménynek tűnik, hidd el, megéri: ha kitartó vagy, pikk-pakk eltűnik a zsír a hasadról.
Hatásos hasizom gyakorlat
Video Kulisszatitkok Solti Ádámtól: Őszintén beszélt a munkáról és a magánéletről
Unod már a felüléseket és a planket? Szeretnél valami olyan hasizom gyakorlatot kipróbálni végre, amit nem végeztél már unásig? Mutatunk egyet, amit eddig biztosan nem ismertél - vagy, ha mégis, akkor valószínűleg még csak néhányszor csináltad. Elsőre könnyűnek tűnik, pedig valójában nagyom nehéz, de pont ettől olyan hatékony. Pár hét, és a felesleges zsír helyett a kockák fognak uralkodni a hasadon.
Lapozz a részletekért!
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Sztárok
Egészség
Léteznek olyan tudományosan vizsgált növények, amelyek támogathatják a veseműködést, továbbá gyulladáscsökkentő, vizelethajtó vagy kristályképződést gátló hatásúak lehetnek. Cikkünkben most egy ilyen...
Sztárok
Christa B. Allen most először beszélt arról, milyen volt kiszabadulni egy „karizmatikus, gazdag szektavezér” befolyása alól – és hogyan tanulja újra felépíteni az életét.
Lifestyle
Ma Ráknak érzelmileg rázós napja lesz. Napi horoszkóp.
Fashion&Beauty
Az ünnepi szezon tökéletes alkalom, hogy a körmeink is ragyogjanak. Ha szereted a klasszikus karácsonyi árnyalatokat, de a túl harsány zöld vagy piros nem a te stílusod, a hófehér manikűrök igazi...
Egészség
Sokan észrevehetik, hogy télen magasabb a vérnyomásuk. Nem titok, hogy ilyenkor jobban oda kell rá figyelni.
Sztárok
Solti Ádám számára most minden a színház, és a család körül forog. A Madách Színház színésze ritkán enged ilyen mélyen bepillantani a kulisszák mögé – most azonban őszintén mesélt szerepekről,...
