gyakorlat
Felejtsd el a hasprést, tudunk jobbat!
Hatásosabb, mint a guggolás!
Ha már unod a guggolásokat, próbáld ki ezt!
Égni fog a zsír, ha ezt beépíted a napodba!
Így készül a tökéletes hátsó.
Ha téged is zavar a dolog, akkor imádni fogod ezt az edzéstervet.
Látszani fog az eredmény.
Csak úgy olvad tőlük a zsír.
Nem fogsz hinni a szemednek.
Könnyű őket megtanulni.