Lifestyle

Tönkreteszed magad velük: A legnagyobb hibák guggolás közben

Sérülést is okozhatnak.

A legnagyobb hibák

Kétségkívül a legjobb popsiformáló gyakorlat a guggolás, egyedül viszont nehéz elsajátítani a tökéletes formát. Érdemes akár személyi edző segítségét is kérni, hogy jól menjen az edzés, addig pedig összegyűjtöttük azokat a hibákat, amelyeket sose kövess el, ha guggolsz! A térded, a hátad és az edzésed hatékonysága bánhatja.

Lapozz!

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Lifestyle
Lifestyle
A törölköző mindennapjaink elengedhetetlen kelléke, amelyet talán hajlamosak vagyunk alábecsülni, hiszen „csak egy egyszerű textildarab” – gondolhatnánk. Azonban éppen ez a textil, amely szinte...
Lifestyle
A vashiány egy olyan probléma, amely észrevétlenül kúszhat be mindennapjainkba, és számos kellemetlen tünetet okozhat anélkül, hogy azonnal felismernénk a valódi okot.
Lifestyle
Az újrakezdés lehetőségét hozza el a hónap a Vízöntőnek. Íme az szeptemberi szerelmi horoszkóp.