Tönkreteszed magad velük: A legnagyobb hibák guggolás közben
![](https://www.femcafe.hu/sites/default/files/styles/story_hero/public/images2017/cikkek/guggolas.jpg?itok=qQnMDCP-)
Sérülést is okozhatnak.
A legnagyobb hibák
Kétségkívül a legjobb popsiformáló gyakorlat a guggolás, egyedül viszont nehéz elsajátítani a tökéletes formát. Érdemes akár személyi edző segítségét is kérni, hogy jól menjen az edzés, addig pedig összegyűjtöttük azokat a hibákat, amelyeket sose kövess el, ha guggolsz! A térded, a hátad és az edzésed hatékonysága bánhatja.