Lifestyle

Tönkreteszed magad velük: A legnagyobb hibák guggolás közben

Sérülést is okozhatnak.

A legnagyobb hibák

Kétségkívül a legjobb popsiformáló gyakorlat a guggolás, egyedül viszont nehéz elsajátítani a tökéletes formát. Érdemes akár személyi edző segítségét is kérni, hogy jól menjen az edzés, addig pedig összegyűjtöttük azokat a hibákat, amelyeket sose kövess el, ha guggolsz! A térded, a hátad és az edzésed hatékonysága bánhatja.

Lapozz!

Oldalak

Lifestyle
Lifestyle
Medici Katalint a 16. század egyik legmeghatározóbb és legbefolyásosabb női alakjának tartják, aki rajongott a parfümökért.
Lifestyle
Szajki-Vörös Adél az Anya jól van (?) konferencia egyik szervezője, akinek szívügye, hogy figyelmet fordítson a jelenkori nőtársadalom egyik legjelentősebb problémájára, az anyai kiégésre. Az...
Lifestyle
Az élmezőnyben nem volt változás, mivel még mindig egy romantikus vígjáték tarol a magyar Netflixen, de feltűnt egy rózsaszín unikornis is a semmiből, aki igazából póni.